夏季佳饮-药酒助你祛湿健脾疏肝，让身心舒畅

来源：全国名中医发布时间：2023-12-15人浏览

导读：

夏日炎炎，湿气弥漫，难免让人感到闷热不堪。而湿邪的侵袭常常会导致身体不适，如乏力、食欲不振、腹胀腹泻等症状。为了保持一个...

　　夏日炎炎，湿气弥漫，难免让人感到闷热不堪。而湿邪的侵袭常常会导致身体不适，如乏力、食欲不振、腹胀腹泻等症状。为了保持一个健康舒适的夏季状态，我们可以尝试一种古老的中医疗法——夏季祛湿健脾疏肝药酒。

　　药酒作为中医药物的一种应用形式，能够充分发挥草药的疗效，同时具有可口饮品的特点，备受喜爱。夏季祛湿健脾疏肝药酒，就是利用药材的属性和药理作用，配制而成，能够帮助我们排除湿气，调理脾胃，舒缓肝气。

　　药酒中常用的中草药主要包括燕麦、薏苡仁、山楂、陈皮、泽泻等。这些药材具有健脾祛湿、调理肝胃的功效。燕麦具有降血脂、健脾益胃的作用；薏苡仁能够清湿利尿、健脾益胃；山楂有疏肝理气、消食化湿的作用；陈皮可解郁化气、调理脾胃；泽泻则能利水消肿、健脾祛湿。这些药材在夏季酿制的药酒中相互搭配，药性互补，发挥最佳效果。

　　饮用夏季祛湿健脾疏肝药酒有诸多益处。首先，它可以有效祛除体内的湿气，减轻因湿气所致的不适症状。其次，药酒可以帮助调理脾胃功能，促进消化吸收，增强食欲，缓解胃部不适，使我们能够更好地享受美食。此外，夏季祛湿健脾疏肝药酒还能平抑肝气，舒缓情绪，缓解压力，令人心情愉悦，精力充沛。

　　想要酿制一杯美味又有效的夏季祛湿健脾疏肝药酒，我们可以先准备所需的中草药。取适量的燕麦、薏苡仁、山楂、陈皮、泽泻，洗净晾干备用。然后将这些药材放入适量的白酒或米酒中浸泡，密封保存7-10天，即可享用。饮用时可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜或红糖，调节药酒的甜度。

　　然而，需要注意的是，药酒并非适合所有人。孕妇、儿童及严重肝肾疾病患者不宜饮用。同时，需要根据个人体质和具体情况酌情调整药酒的饮用量。如果在使用过程中出现不适，应立即停止饮用并咨询医生。

　　夏季祛湿健脾疏肝药酒是一种传统的中医疗法，借助草药的天然力量，能够帮助我们调理身体，保持一个健康舒适的状态。饮用药酒需要持之以恒，不仅要有耐心，更要有科学的用量和方法。希望我们在炎炎夏日中都能够享受到这款美味且有益的饮品，让身心得到充分的滋养。

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