初秋来临，适不适合刮痧？来听听中医的解答！

来源：全国名中医发布时间：2023-12-14人浏览

导读：

刮痧作为一种传统疗法，近年来备受关注，被越来越多的人尝试。初秋作为季节之交，气温逐渐转凉，很多人会感觉身体不适，此时是否...

　　刮痧作为一种传统疗法，近年来备受关注，被越来越多的人尝试。初秋作为季节之交，气温逐渐转凉，很多人会感觉身体不适，此时是否适合刮痧呢？中医认为，刮痧具有疏风散寒、活血化淤的功效，初秋正是适合刮痧的时候。

　　初秋天气干燥，气温变化大，很多人容易出现寒湿侵袭的症状，如肩颈疼痛、身体不适、四肢酸痛等。这些症状与寒湿阻滞气机有关，而刮痧可以通过疏通经络、活血化淤的作用，帮助舒缓这些不适。刮痧时，可选择适合的刮痧工具，在关键穴位上进行刮拭，如大都、风池等，可以促进气血流通，改善寒湿侵袭造成的不适。

　　此外，初秋多雨，湿气重，刮痧也可以帮助身体排湿。中医认为，湿邪容易阻滞人体经络，导致气血运行不畅，从而引发各种疾病。刮痧可以通过刺激皮肤，促进淋巴液的排泄，有效排除体内多余的湿气，保持身体的健康。

　　初秋气温变化大，人体的阳气容易受损，而刮痧可以增加身体的气血运行，提升阳气。阳气是人体的活力之源，能够驱散寒湿，增强身体的免疫力。因此，刮痧可以帮助人体提高对抗寒湿的能力，更好地应对初秋季节的健康问题。

　　当然，在刮痧之前，我们也需要注意一些事项。首先，要选择合适的刮痧工具，以避免对皮肤造成伤害。其次，要找准适合自己的刮痧力度，避免刺激过度。刮痧时，我们可以选择涂抹一些红花油或橄榄油，以免皮肤过于干燥。最后，刮痧后要保持温暖，避免受风受凉，以免逆寒伤身。

　　综上所述，初秋适合刮痧。刮痧可以疏风散寒、活血化淤，排湿养阳，帮助身体更好地适应初秋的气候变化。然而，刮痧虽然具有一定的疗效，但对于某些人群来说并不适宜，如孕妇、患有严重心脑血管疾病的人等。因此，在尝试刮痧之前，最好先咨询专业中医师的建议，以确保安全有效地进行刮痧疗法，为身体带来更好的健康。

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