春季养生，体验药酒的古方魅力

来源：全国名中医发布时间：2023-11-22人浏览

导读：

春季是阳气复苏，万物复苏的季节，同时也是人体阴阳交替的重要时刻。为了适应春季的变化，养生保健是必不可少的。而其中一种传统...

　　春季是阳气复苏，万物复苏的季节，同时也是人体阴阳交替的重要时刻。为了适应春季的变化，养生保健是必不可少的。而其中一种传统的养生方式——药酒，可能成为您在此季节中最可靠的伙伴。

　　药酒，根据中医理论以中药为主要原料酿制而成的一种酒品。它被誉为“暖胃TIPS”。具有暖身、养胃、祛湿、安神等功效，对春季体质调理十分有益。

　　首先，药酒能温养身体，改善春季寒湿侵袭的情况。春天早晚温差大，容易使人感到寒冷，尤其是五脏阴阳不平衡的人更是容易感到寒气的侵袭。而药酒中的辛温药材如桂枝、附子等，能温暖气血、祛除寒湿。饮用药酒可以促进气血运行，增强体质，使身体更适应春季的环境。

　　其次，药酒有助于养护胃肠，缓解胃寒胃痛问题。春季气温波动较大，部分人容易出现脾胃虚寒、食欲不振等情况，引起消化不良。药酒中的药材如炒白术、炒山药等，有温中健脾的功效，能促进胃肠蠕动，增进食欲，改善消化功能。

　　此外，药酒还具有一定的祛湿效果。春季湿气重，容易引发关节酸痛、肌肉疼痛等问题。药酒中的陈皮、砂仁等药材，能燥湿化浊，舒筋活络，起到祛湿的作用。适当饮用药酒，可以促进湿气的排出，减轻身体不适感，改善湿气带来的影响。

　　此外，药酒还对安神有一定的功效。春季天气变化多端，人们往往会感到情绪不稳定、失眠多梦等不适症状。药酒中的柴胡、黄芪等药材，具有调理气机、平抑情绪的作用，可以缓解烦躁、让人心情舒畅。

　　在选择药酒时，应根据自身体质、症状进行选择。同时，饮用药酒要适量，不可贪多。不同人体质不同，所需要的药酒配方也不同，最好咨询中医医师的建议。

　　总之，药酒作为一种传统养生方式，在春季养生中扮演着一种独特而重要的角色。它既能温养身体，改善春季寒湿侵袭的情况，又能养护胃肠，缓解胃寒胃痛问题，还能祛湿舒筋，改善湿气带来的影响，同时还有一定的安神作用。以药酒为辅助，结合适当的运动和饮食调理，可以让人在春季保持良好的健康状况，享受春天带来的美好。

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