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呼吸畅快，无烦恼——如何保养支气管扩张

来源：全国名中医发布时间：2023-11-16人浏览
导读：

支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，表现为支气管壁松弛，管腔扩大，黏膜充血、水肿导致的气道阻力增加，从而引起咳嗽、咳痰、...

　　支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，表现为支气管壁松弛，管腔扩大，黏膜充血、水肿导致的气道阻力增加，从而引起咳嗽、咳痰、气急等不适症状。中医学认为，支气管扩张与肺失宣降、湿邪蕴结、气滞痰阻等因素有关。为了保持呼吸道的通畅，我们可以通过以下几个方面来进行支气管扩张的保养。

　　首先，合理日常饮食。支气管扩张患者应注意饮食调养，忌食生冷、寒凉、辛辣刺激的食物，如生薯、生姜、辣椒等。可以多食用柔和温补的食物，如糯米、山药、莲子等，有助于滋阴润燥，减少痰湿的生成。此外，要注意饮食细嚼慢咽，避免吃得过饱或过胀，以免压迫膈肌，影响呼吸。

　　其次，适当运动锻炼。支气管扩张患者可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极等，有助于增强身体机能和呼吸肌力，改善肺通气功能。同时，要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免引起气虚或气郁等不适症状。

　　另外，保持室内空气清新。室内空气污染对支气管扩张患者尤为有害。建议患者每天保持室内通风，及时清洁空调、加湿器等设施，以减少灰尘、霉菌等微生物的滋生，改善室内空气质量。如果条件允许，可以安装空气净化器，也可将一些净化空气的植物如虎尾兰、吊兰等放置在室内。

　　此外，中医药的保健方法也值得尝试。根据个体差异和具体情况，患者可以选择适合自己的中药调理。常用的中药有川贝母、杏仁、百合、鲜贝等，可以清热化痰，润肺止咳。但是，使用中药应在医生的指导下进行，避免滥用和误用。

　　最后，保持良好的心态和生活习惯也非常重要。积极乐观的心态和规律的生活作息有助于提升免疫力，减少身体患病的机会。并且，要避免吸烟、避免接触工业粉尘、化学气体等有害物质，保持身体的健康。

　　总之，保养支气管扩张需要综合考虑饮食、运动、室内环境、中医药等多个方面。通过合理的保健措施，可以提高支气管扩张患者的生活质量，减少患病的机会。然而，需要强调的是，支气管扩张属于慢性病，对于病情较重或者症状较严重的患者，应及时就医，接受专业治疗。同时，本文内容仅供参考，具体操作请在医生指导下进行。

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