肩周炎的病因病机

来源：全国名中医发布时间：2023-11-15人浏览

导读：

肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱与滑囊的炎症性损伤，是一种常见的运动损伤。其病因病机主要体现在以下几个方面。首先，肩周炎与...

　　肩周炎是指肩关节周围肌肉、肌腱与滑囊的炎症性损伤，是一种常见的运动损伤。其病因病机主要体现在以下几个方面。

　　首先，肩周炎与肩关节的过度使用有关。一些职业性工作或运动项目需要长时间重复性使用肩关节，如装卸工人、投篮运动员等。长期使用肩关节会导致肩部软组织过度磨损和肌肉疲劳，造成肩周炎的发生。

　　其次，肩关节的长时间负重也是肩周炎的病因之一。肩关节承担了人体上肢大部分重量的负担，在长时间承受负重的情况下，肌肉和肌腱容易发生损伤。特别是携带重物长时间提肩、悬吊行走等工作姿势，更容易导致肩周炎的发生。

　　再次，肩关节周围肌肉和肌腱的炎症变化也是肩周炎的病因之一。肩周炎的发生与肩部肌肉和肌腱的纤维结构破坏、萎缩变形有关。长期的肌肉疲劳、刺激和不当的运动姿势会导致肌肉和肌腱的被动性拉伸和活动范围的减少，从而损伤了肌肉和肌腱的纤维结构。

　　此外，肩关节周围滑囊的受损也是肩周炎的病因之一。滑囊是肩关节内的一层薄膜，起到减少摩擦、保护关节表面的作用。长期重复使用肩关节或不当的姿势会导致滑囊受到压力和摩擦，引发滑囊炎症甚至撕裂，导致肩周炎的发生。

　　总之，肩周炎的发生与肩关节的过度使用、负重、肌肉及肌腱炎症变化、滑囊受损等多个因素密切相关。在预防和治疗肩周炎时，需要减少肩关节的过度使用，合理分配肩部负重，保持适当的运动姿势和运动范围。此外，定期进行肩部肌肉和肌腱的伸展和锻炼，保持关节周围的滑囊健康，也是预防肩周炎的重要措施。

　　要想有效预防和治疗肩周炎，还需避免一些肩关节受伤的危险因素，如避免长时间重复使用肩关节，避免长时间负重，避免不当的肩部运动姿势等。此外，定期进行伸展运动、按摩促进肌肉放松，加强肩部血液循环，也是预防和缓解肩周炎症状的有效手段。

　　通过以上对肩周炎的病因病机的分析，我们可以更好地了解它的发病原因和病理改变。针对这些病因病机，我们可以采取相应的措施来预防和治疗肩周炎，保护肩关节的健康。

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