窦性心动过速：缓解的关键穴位与方法

来源：全国名中医发布时间：2023-11-11人浏览

导读：

心脏窦性心动过速是一种常见的心率异常，患者常常感到心悸、气短等不适症状。除了药物治疗外，中医学也提供了一些有效的缓解方法...

　　心脏窦性心动过速是一种常见的心率异常，患者常常感到心悸、气短等不适症状。除了药物治疗外，中医学也提供了一些有效的缓解方法，其中按摩穴位是一种简便有效的非药物疗法。

　　按摩“内关”穴位可缓解窦性心动过速。内关穴位位于手腕处，具体位置是在手掌腕侧褶皱中部凹陷的地方，也就是手腕近掌侧的内侧突起。按摩内关穴位时，可用拇指按压该穴位，轻柔地旋转按摩约5-10分钟。这一穴位与心脏有着密切的关系，按摩内关穴位能够疏通气血，舒缓心脏的紧张状态，从而减缓心动过速的症状。

　　按摩“太冲”穴位也有助于缓解窦性心动过速。太冲穴位位于脚背上，具体位置在第一、第二脚趾骨关节的后方凹陷处。按摩太冲穴位时，可用拇指腹按压该穴位，轻柔地做旋转按摩，每次按摩约5-10分钟。太冲穴位与心脏的关系紧密，按摩太冲穴位可以改善心脏的气血循环，缓解心脏的紧张压力，从而降低心动过速的发生率。

　　此外，按摩“涌泉”穴位也可作为缓解窦性心动过速的方法之一。涌泉穴位位于足心部，具体位置位于足尖的正中心。按摩涌泉穴位时，可以用拇指按压该穴位并轻柔地做旋转按摩，持续约5-10分钟。涌泉穴位是人体能量的起始点，通过按摩该穴位可以唤醒身体的自愈能力，改善血液循环，从而缓解心动过速的不适。

　　除了按摩穴位，适度的运动也能帮助缓解窦性心动过速。例如，每天进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心脏的功能和循环，调节心率的稳定性。同时，保持健康的生活习惯，合理安排作息时间，控制饮食，也对缓解心动过速症状有积极的影响。

　　总而言之，窦性心动过速是一种常见的心脏疾病，但通过中医按摩穴位和适度的运动，可以有效缓解相关不适症状。内关、太冲和涌泉穴位是可供选择的关键穴位。然而，在使用这些方法之前，建议患者咨询专业医生或中医师以获得准确的诊断和治疗方案。保持积极乐观的态度，合理安排生活和饮食，定期进行心脏检查也是关键，希望每个患者都能够找到适合自己的缓解方法，摆脱心动过速的困扰，重获健康和舒适的生活。

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