胃出血后，养胃饮食有讲究！不可错过的饮食宝典！

来源：全国名中医发布时间：2023-11-11人浏览

导读：

胃出血是一种常见但危险的疾病，临床上虽有良好的治疗手段，但合理的饮食也不可忽视。那么，胃出血后吃什么好呢？首先要遵循的原...

　　胃出血是一种常见但危险的疾病，临床上虽有良好的治疗手段，但合理的饮食也不可忽视。那么，胃出血后吃什么好呢？

　　首先要遵循的原则是：易于消化、营养丰富、对胃黏膜刺激小的食物。而在这些食物中，五谷类是不可或缺的。

　　燕麦和米饭是胃出血患者非常理想的食物。燕麦富含哺乳动物未分化配子活化蛋白（ZO），可以预防胃黏膜损伤，米饭则有助于调节血糖水平，使患者更具抵抗力。

　　此外，蔬果类食物是饮食中不可或缺的一部分。胡萝卜、白菜、红薯等纤维丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质，是胃出血患者最好的选择。水果中的苹果、香蕉等，富含果胶，可以保护胃黏膜，减缓炎症反应。

　　还有，动物类食物也是胃出血患者需要适量摄入的食物。鸡肉、鸭肉、鱼肉等含有丰富蛋白质的食物，能够满足机体的营养需求，增强机体的免疫力。同时，这些动物类食物对胃黏膜的刺激较小，有助于胃部的修复。

　　吃饭的方式和时间也需要注意。一日三餐要均衡，不可暴饮暴食，尽量将三餐分成五餐，助于缓解胃部的负担。同时，进食时要慢慢嚼食物，不可匆忙进食，避免食物堆积和胃部不适。

　　此外，作为饮食中不可或缺的一部分，水也十分重要。胃出血患者需要保持身体水分供给，每天饮水量不少于2000毫升，有助于保持胃黏膜的湿润和增强肠道蠕动。

　　最后，不可忽视的是调料的选择。胃出血患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。酱油、醋等调料虽然可以提升食物的口感，但也要适量使用。

　　胃出血是一种需要慎重对待的疾病，而正确的饮食习惯可以发挥重要的辅助作用。在治疗的过程中，均衡的饮食有助于恢复胃部功能，缓解疼痛并促进愈合。

　　总之，胃出血患者的饮食宝典是：清淡易消化、营养丰富的五谷类、新鲜多样的蔬果以及适量的动物类食物。此外，适宜的饮水量和调料的选择也不可忽视。相信通过调整饮食，胃出血患者能够更快恢复健康，以迎接美好的生活。

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