腱鞘炎麻麻的怎么办

来源：宏韵中医发布时间：2023-04-12人浏览

导读：

腱鞘炎是一种常见的手部疾病，其症状包括手腕或手指疼痛、肿胀、僵硬和失去灵活性。这种疾病通常由于过度使用手部肌肉和关节而引...

　　腱鞘炎是一种常见的手部疾病，其症状包括手腕或手指疼痛、肿胀、僵硬和失去灵活性。这种疾病通常由于过度使用手部肌肉和关节而引起，例如长时间使用电脑、打字、织毛衣、弹钢琴等活动。如果不及时治疗，腱鞘炎会严重影响日常生活和工作，甚至引起严重的并发症。

　　那么，当我们发现自己或家人出现腱鞘炎症状时，应该怎么办呢？以下是一些常见的治疗方法和预防措施，希望对你有所帮助。

　　1. 休息和保护手部

　　当手部出现疼痛和肿胀时，最好停止过度使用手部肌肉和关节，让手部休息和恢复。此外，我们还可以采取一些保护措施，例如戴手套、使用手腕垫、调整工作姿势等，以减轻手部的压力和负担。

　　2. 应用热敷或冷敷

　　在腱鞘炎发作期间，我们可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环和放松肌肉，而冷敷可以减轻疼痛和消肿。我们可以使用热水袋、热毛巾或冰袋等物品进行敷贴。

　　3. 进行物理治疗

　　物理治疗包括按摩、理疗、针灸等方法，可以有效缓解疼痛和促进手部康复。我们可以选择专业的物理治疗机构进行治疗，也可以自行进行简单的按摩和拉伸。

　　4. 使用药物治疗

　　如果手部疼痛和肿胀严重影响日常生活和工作，我们可以考虑使用药物治疗。例如非甾体抗炎药、局部麻醉药、肌肉松弛剂等药物，可以有效减轻疼痛和消肿。

　　除了上述治疗方法，我们还可以采取一些预防措施来避免腱鞘炎的发生。例如保持良好的工作姿势、适当休息和运动、定期进行手部按摩和拉伸、戒烟限酒等。

　　总之，腱鞘炎是一种常见的手部疾病，我们应该及时发现和治疗。通过休息和保护手部、应用热敷或冷敷、进行物理治疗、使用药物治疗等方法，可以有效缓解疼痛和促进手部康复。同时，我们还应该注意预防措施，避免腱鞘炎的发生。希望大家能够关注手部健康，保持健康的生活习惯。

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