手经常腱鞘炎怎么办

来源：宏韵中医发布时间：2023-04-12人浏览

导读：

手腕是人体中最复杂的关节之一，由许多骨头、肌肉、韧带和腱组成。当手经常受到重复性的运动或压力时，就会导致腱鞘炎的发生。腱...

　　手腕是人体中最复杂的关节之一，由许多骨头、肌肉、韧带和腱组成。当手经常受到重复性的运动或压力时，就会导致腱鞘炎的发生。腱鞘炎是一种疼痛和炎症的疾病，它会影响到手腕的正常功能，严重的话甚至会导致手腕僵硬和无法活动。那么，手经常腱鞘炎怎么办呢？

　　首先，我们需要了解手腕腱鞘炎的症状。手腕腱鞘炎的主要症状是手腕疼痛、肿胀和僵硬。疼痛可能会在手腕或手臂的任何部位出现，并且会在使用手腕时加重。手腕肿胀可能会导致手腕周围的皮肤变红或感觉温热。手腕僵硬可能会影响到手腕的灵活性和活动范围。

　　接下来，我们需要知道手腕腱鞘炎的治疗方法。手腕腱鞘炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。休息是最基本的治疗方法，它可以减轻手腕的疼痛和肿胀。物理治疗可以帮助恢复手腕的灵活性和活动范围。药物治疗包括非甾体抗炎药和局部注射类固醇药物。手术治疗通常是针对严重的手腕腱鞘炎，包括开放手术和关节镜手术。

　　除了治疗方法，我们还需要注意手腕腱鞘炎的预防。预防手腕腱鞘炎的最佳方法是减少手腕的重复性运动或压力。如果你需要长时间使用电脑或其他手动工具，应该定期休息并进行适当的体操和伸展运动。此外，保持良好的姿势和使用正确的手部姿势也可以减少手腕腱鞘炎的风险。

　　总之，手腕腱鞘炎是一种常见的疾病，但是我们可以通过正确的治疗和预防方法来减少它的发生。如果你感觉手腕疼痛、肿胀或僵硬，应该尽快咨询医生并采取适当的治疗措施。同时，我们也应该注意预防手腕腱鞘炎的发生，保持良好的手部姿势和适当的休息和运动。这样，我们就可以保持健康的手腕和良好的生活质量。

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