骨质疏松：了解五个征兆，维护骨骼健康

来源：全国名中医发布时间：2023-11-07人浏览

导读：

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，可以导致骨骼变薄和容易骨折。了解并及早识别它的征兆至关重要，以下是骨质疏松的五个常见征兆。...

　　骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，可以导致骨骼变薄和容易骨折。了解并及早识别它的征兆至关重要，以下是骨质疏松的五个常见征兆。

　　第一个征兆是骨折易发生。骨质疏松使骨骼变得脆弱，容易发生骨折。尤其是在受力或轻微伤害的情况下，如跌倒或碰撞，会导致骨折的风险增加。对于年龄较大的人群和更年期期间的女性来说，此征兆更加重要。

　　第二个征兆是身体姿势变化。骨质疏松会导致骨骼的变形，让人的身体姿势发生改变。常见的变化包括弯腰驼背、塌陷的肩膀和圆腰。这是由于脊椎骨骼的破坏和骨密度减少引起的。注意观察自己或他人的姿势变化可以帮助及早发现疾病。

　　第三个征兆是身高减少。骨质疏松可能导致身高减少，尤其是老年人。椎体骨质疏松和塌陷可导致身高损失1-2英寸。虽然这个征兆可能不容易察觉，但定期测量身高可以提供有用的信息。

　　第四个征兆是背部疼痛。骨质疏松引发的骨骼变形和骨折可能导致背部疼痛。这是由于脊椎骨骼的不稳定性和神经受压引起的。如果经常感到背部疼痛，尤其是在活动或咳嗽时更为明显，应及早咨询医生。

　　第五个征兆是牙齿松动。骨质疏松症会影响到颌骨骨密度，导致牙齿松动和牙周疾病的发生。因此，如果发现牙齿变得易松动、牙龈出血或牙齿容易脱落，应该及时进行牙科检查，排除骨质疏松的可能性。

　　骨质疏松是一种常见但可预防的疾病。除了了解其征兆外，保持健康的生活方式也是预防骨质疏松的关键。均衡饮食、摄取足够的钙和维生素D、进行适量的体育锻炼以及远离有害习惯如抽烟和酗酒，都有助于维护骨骼健康。

　　如果出现以上征兆，应及时就医。医生将根据症状进行检查和评估，可能会进行骨密度测试来确诊骨质疏松。根据个人情况，医生会制定适合的治疗方案，如药物治疗、饮食调整和运动指导等。

　　总之，了解骨质疏松的五个征兆对于及早发现和预防疾病至关重要。坚持健康的生活方式和定期就医检查将有助于维护骨骼健康，享受健康、活力的生活。

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