高血压症状早期表现：保护心脏健康，及早发现高血压！

来源：全国名中医发布时间：2023-11-07人浏览

导读：

高血压，也被称为“沉默的杀手”，常常不易察觉。然而，它却是心血管疾病的重要诱因之一。随着现代生活方式的改变，高血压患者人...

　　高血压，也被称为“沉默的杀手”，常常不易察觉。然而，它却是心血管疾病的重要诱因之一。随着现代生活方式的改变，高血压患者人数不断增加，防治高血压日益成为现代健康管理的重要任务。了解高血压的早期症状，可以帮助我们及早发现并应对这一健康隐患。

　　那么，高血压早期表现有哪些呢？首先，让我们来了解一下什么是高血压。高血压指的是人体动脉血压超过正常范围，血压的两个数值分别为舒张压和收缩压。舒张压是指心脏舒张时动脉内压力，收缩压则是指心脏收缩时动脉内压力。正常血压的范围是收缩压120mmHg以下和舒张压80mmHg以下。当血压持续增高到收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，且多次检测结果均在这个范围内时，即可诊断为高血压。

　　早期高血压的症状并不明显，往往被忽视。但如果你经常感到头痛、头晕、心慌、疲劳或注意力不集中，那可能是高血压的早期信号。一些人还可能出现耳鸣、胸闷、鼻血等症状。此外，如果你感觉到眼睛疼痛、视力模糊或眼眶灼热，也有可能与高血压有关。这些早期症状的出现，应引起我们的重视。

　　除了一些常见的身体症状之外，高血压还可能引发其他健康问题。例如，长时间高血压会导致心脏受损，可能出现心绞痛、心力衰竭等症状。此外，高血压还与脑血管疾病有着紧密的联系，如中风、脑出血等。肾脏、眼睛和神经系统等也可能受到高血压的损害。

　　面对高血压的早期表现，我们应该如何应对呢？首先，保持健康的生活方式是非常重要的。均衡饮食、适量运动、控制体重、规律作息等都有助于预防高血压。此外，及早进行血压检测也是必不可少的。只有持续关注自己的血压状况，才能做到早发现、早干预，保护心脏健康。

　　此外，要养成定期体检的好习惯。定期体检可以帮助我们了解自己的身体状况，及早发现潜在的健康问题。对于已经被诊断为高血压的人来说，定期服用降压药物，密切监测血压变化，也是非常重要的。

　　高血压的早期症状可能不太明显，但我们不能掉以轻心。通过养成健康的生活方式，定期体检，关注血压情况，我们可以提前预防和控制高血压的发生。记住，“预防胜于治疗”，保护心脏健康，让我们的生活更加美好！

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