为什么会容易骨质增生

来源：全国名中医发布时间：2023-04-07人浏览

导读：

随着社会的发展，我们的生活方式发生了很大的变化。现代人的生活很多时候是久坐不动的，这种生活方式对人体健康的危害非常大，其...

　　随着社会的发展，我们的生活方式发生了很大的变化。现代人的生活很多时候是久坐不动的，这种生活方式对人体健康的危害非常大，其中之一就是骨质增生。那么为什么现代人更容易患上骨质增生呢？

　　首先，现代人的生活方式改变了，我们很多时候都是坐着的。长时间的久坐会让骨骼承受过大的压力，导致骨骼变得更容易老化，骨质增生就是一种骨骼老化的表现。

　　其次，现代人的饮食结构发生了很大的变化。高热量、高脂肪、高糖分的食物已经成为了我们日常饮食的一部分。这样的饮食方式会导致人体内的钙质运输失衡，从而造成骨质流失和骨骼弱化，这样就容易诱发骨质增生。

　　再次，现代人的生活节奏非常快，工作压力大、生活压力大，很多人会长时间保持紧张状态。这样会对人体内分泌系统产生负面影响，使得骨骼退行性改变加快，从而引发骨质增生。

　　最后，现代人的生活环境日渐复杂。空气污染、噪声污染等都会对人体产生不良影响。特别是空气质量差，会增加人体内大量有害物质的摄入，从而导致内分泌功能障碍，加剧骨质增生。

　　因此，预防骨质增生就显得尤为重要。我们可以多进行户外活动，多参加体育锻炼，更要饮食健康，适当补充钙质和维生素D。同时，还应该坚持发扬良好的生活习惯，心情愉悦，保持健康的思想状态，让自己远离骨质增生的威胁。

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