膝关节骨质增生怎么办

来源：全国名中医发布时间：2023-04-07人浏览

导读：

膝关节骨质增生是一种较为常见的老年性疾病，其主要表现为膝关节疼痛、僵硬以及功能障碍等。对于这种疾病，我们应该如何处理呢？...

　　膝关节骨质增生是一种较为常见的老年性疾病，其主要表现为膝关节疼痛、僵硬以及功能障碍等。对于这种疾病，我们应该如何处理呢？

　　首先，正确的姿势是非常重要的，尤其是对于长时间需要站立或坐着的职业人群。为了避免过度向后或向前弯曲，应该时刻保持自然站立的姿势，同时需要注意一些适当的运动来增强膝关节的支撑力。比如可以选择和饱和脂肪酸含量较少的食物，比如胡萝卜、菠菜、西兰花等。同时，饮食中不可缺少的维生素C也可以加强膝关节的支撑力，同时也有助于增强其功能。

　　除了正确的姿势和饮食，适当的运动也是非常重要的。我们可以选择一些简单的锻炼，比如可以选择慢跑、步行等。这些运动可以很好的增强我们的体质，同时也可以降低膝关节的负担，达到减轻疼痛的效果。如果感觉膝关节过于紧张，可以选择佩戴膝关节支撑器，帮助维持关节的稳定。

　　如果疼痛严重并且上述方法都不起作用，那么病人就必须选择进行手术治疗。手术治疗的方式有多种，如保膜性切除术、部分膝关节置换术等，需要根据病人的情况进行选择。

　　总之，对于膝关节骨质增生这种疾病，我们需要采取一系列的措施，比如正确的姿势、饮食和适当的运动等。此外，我们还要注意一些注意事项，比如避免穿高跟鞋、不要长时间跪着等。如果疼痛严重的话，则需要进行手术治疗。关节是我们身体的重要部位，要时刻关注其健康状况，保持良好的生活习惯和积极的心态。

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