腰椎间盘突出症状及其应对措施

来源：全国名中医发布时间：2023-10-25人浏览

导读：

腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，多发生在腰椎的4-5级、5-骶骨间盘，是由于腰椎间盘结构的改变，导致椎间盘凸出，压迫神...

　　腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，多发生在腰椎的4-5级、5-骶骨间盘，是由于腰椎间盘结构的改变，导致椎间盘凸出，压迫神经根或脊髓而引发的一系列症状。以下将介绍腰椎间盘突出的常见症状及相关应对措施。

　　首先，腰椎间盘突出最常见的症状是腰痛。患者通常会感到背部或腰部剧烈疼痛，疼痛可能会向下延伸到臀部和下肢。这种疼痛常在活动、久坐或劳累后加重，静止休息时会稍有缓解。针对这一症状的应对措施包括：保持良好的姿势，避免久坐或长时间保持同一姿势；合理进行体育锻炼，增强腰部肌肉的支撑作用；避免搬运过重物品或过度用力，减少腰部压力。

　　其次，腰椎间盘突出还会引发下肢放射性疼痛。腰椎间盘突出可能会压迫脊髓或神经根，导致下肢疼痛、麻木、刺痛等症状。患者可能会感到腰部以下的臀部、大腿、小腿部位出现放射性疼痛，并伴有麻木感。应对措施包括：保持合适的床铺，选择较硬的床垫以保持腰椎部位的正常弯曲；尽量避免长时间静止，适当活动身体，缓解下肢疼痛。

　　另外，腰椎间盘突出还可能导致腿部肌力下降。由于神经根受到压迫，使得下肢肌肉受到影响，患者可能会出现腿部无力、无法站立或行走的情况。应对措施包括：积极进行康复训练，恢复患者的腿部肌肉力量；保持良好的体位，避免腿部长时间处于固定姿势；避免突然的剧烈运动，减少对腿部肌肉的负荷。

　　最后，腰椎间盘突出还可能引起尿潴留、肛门感觉异常等泌尿系统和生殖系统的症状。当盘状软骨突出并压迫腰段脊神经时，患者可能出现排尿困难、尿潴留甚至排尿失禁等情况。应对措施包括：定期排尿，避免夜间尿潴留；避免过度劳累或久坐，减轻对腰椎的压力；保持规律而适量的饮水量，促进尿液的排泄。

　　总之，腰椎间盘突出是一种常见但也较困扰人的脊椎疾病。及早发现、及时干预、积极康复训练是应对腰椎间盘突出的关键。同时，正确的姿势、适量的运动、避免长时间静止等生活习惯也是预防腰椎间盘突出的重要措施。通过综合治疗和综合性的护理手段，可以更好地应对腰椎间盘突出的症状，促进患者的康复进程。

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