怎样才算严重肥胖症？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-22人浏览

导读：

无论是从健康角度还是美观角度来看，肥胖都是一个人们需要关注的问题。然而，肥胖背后的严重程度究竟如何度量呢？究竟什么样的体...

　　无论是从健康角度还是美观角度来看，肥胖都是一个人们需要关注的问题。然而，肥胖背后的严重程度究竟如何度量呢？究竟什么样的体重才能被归类为严重肥胖症？

　　严重肥胖症，也被称为Ⅲ度肥胖或者病态肥胖，是指人体贮存的脂肪数量明显超过正常范围，已达到对健康造成严重影响的程度。

　　首先，我们可以通过体重指数（BMI）来初步评估一个人的肥胖程度。BMI的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。根据世界卫生组织的标准，成年人的BMI在18.5～24.9之间可被视为正常范围。而BMI超过24.9，即可被归为肥胖范畴。然而，BMI并不是一个完全可靠的指标，尤其是对于肌肉发达的人或者老年人。所以，仅仅依靠BMI来衡量肥胖的严重程度并不准确。

　　除了BMI，我们还可以通过腰围来衡量肥胖的程度。腰围超过80厘米的女性或者超过94厘米的男性很可能存在脂肪过多的问题。这是因为腹部脂肪是一种比较危险的脂肪类型，会导致代谢紊乱、心血管疾病、糖尿病等严重疾病的风险增加。

　　此外，身体脂肪含量也是一个重要的衡量标准。正常情况下，成年女性的体脂含量应该在25%～30%之间，男性为18%～24%。如果体脂含量超过这个范围，即使体重不算过重，肥胖的程度仍然属于严重。

　　除了这些客观的衡量标准，还有一些主观的因素需要考虑。例如，肥胖对个人的身心健康造成的影响，以及对日常生活的限制。对于一些人来说，肥胖可能导致行动不便、背部疼痛、睡眠质量下降等问题，这些都可以被归类为严重肥胖症的表现。

　　综上所述，严重肥胖症是指体重超出正常范围、腰围过大、体脂含量异常，并且对个人身心健康和日常生活有明显影响的病态肥胖状态。然而，值得一提的是，肥胖与健康不仅仅是体重和身形问题，更与生活习惯、饮食结构、运动等因素息息相关。只有综合考虑个人因素，采取科学有效的干预措施，才能有效对抗严重肥胖症的威胁，恢复健康身体，追求更高质量的生活。

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