血压低：原因及危害

来源：全国名中医发布时间：2023-10-21人浏览

导读：

血压低，也被称为低血压，是指人体血液循环中的压力过低。通常情况下，成年人的正常血压范围为90/60mmHg到120/80...

　　血压低，也被称为低血压，是指人体血液循环中的压力过低。通常情况下，成年人的正常血压范围为90/60 mmHg到120/80 mmHg。如果血压低于这个范围，可能会引发一系列健康问题。本文将介绍血压低的原因及其危害。

　　血压低的原因多种多样。首先，体质瘦弱的人往往更容易出现低血压。其次，长期处于体力活动和运动训练过程中，因为大量的汗液带走了体内水分和盐分，血压也会降低。此外，接受过大量输液、过度利尿、某些药物使用（如降压药、抗抑郁药等）以及吸毒等也可能导致血压下降。临床上，还有一些疾病与低血压相关，如心脏病、肾脏疾病、甲状腺问题、糖尿病等，这些疾病都可能干扰体内正常的血压调节机制。

　　血压低的危害主要表现在疲劳、头晕、乏力、虚弱和注意力不集中等症状上。由于心脏泵血不足，导致全身各个组织器官的供氧和供血减少，引发头晕、晕厥、呼吸困难等症状。此外，血压低也可能导致心跳过缓、血糖偏低、肾功能异常以及消化系统功能紊乱等不适。对于孕妇来说，低血压还会影响胎儿的生长发育，增加早产和胎盘功能不全的风险。

　　为了避免低血压的危害，我们可以采取一些预防措施。首先，保持健康的生活方式是非常重要的。均衡饮食，适量摄入盐分，增加胶体渗透压以维持血容量的平衡。其次，保持经常锻炼可以提高心肺功能和血液循环，有助于预防血压低。此外，注意避免过度疲劳和长时间暴露在高温环境中，以防止体液过多流失。对于患有慢性疾病的人群，应积极治疗基础病症，控制疾病进展，避免低血压的发生。

　　当我们遇到低血压时，也应及时采取措施来改善症状。例如，可以采取体位改变，如从卧位慢慢起立，避免突然变换体位。此外，注意适当补充水分和食盐，避免过度劳累和长时间处于不良环境中。如果低血压症状持续存在或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

　　在日常生活中，我们要重视血压低的问题，增强预防意识，及时发现并对其进行干预。通过保持健康的生活方式、均衡饮食、适当运动，以及及时就医处理基础疾病，我们能够有效预防血压低带来的危害，维护身体健康。

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