小儿发烧怎么办？来，给宝宝煮点营养靓粥吧！

来源：全国名中医发布时间：2023-10-20人浏览

导读：

宝宝是家庭的希望，一旦小儿发烧，很多父母都如芒在背。在这个特殊的时刻，掌握正确的喂养方法至关重要。让我们一起来了解一下小...

　　宝宝是家庭的希望，一旦小儿发烧，很多父母都如芒在背。在这个特殊的时刻，掌握正确的喂养方法至关重要。让我们一起来了解一下小儿发烧后的饮食注意事项，以及几种适宜的营养靓粥。

　　首先，要保证宝宝的饮食清淡，不要给宝宝吃辛辣、油腻的食物。因为小儿发烧时消化系统会受到影响，吃了刺激性食物可能会引发腹泻、恶心等不适症状。所以，面条、馒头、大米等清淡食材是首选，能够给宝宝提供足够的热量和能量。

　　白粥是小儿发烧后的首选之一。制作白粥的时候，可以加入适量的白肉、白鸽蛋和蔬菜，以增加营养价值。而且白粥易于消化吸收，能够给宝宝提供足够的营养，并缓解发烧时容易出现的腹泻症状。

　　如果你想在白粥里增加一点味道，可以尝试加入一些小鱼干或者虾皮。这些食材富含蛋白质和钙质，可以增加宝宝的免疫力，缓解发烧带来的不适感。

　　另外，如果宝宝是因感冒引起的发烧，可以加一些生姜片或者葱段，这些食材有助于发汗解表，缓解感冒症状。

　　除了白粥，还可以尝试一些其他的营养靓粥。例如，南瓜粥。南瓜是一种富含营养的食材，含有丰富的维生素A和纤维素，可以增强宝宝的免疫力，并改善肠胃功能。

　　另外，莲藕粥也是一种不错的选择。莲藕富含维生素C、钙和膳食纤维，能够增强宝宝的体力，改善肠胃功能，还有助于缓解咳嗽和喉咙疼痛等感冒症状。

　　还有一种粥叫做红枣粥，可以帮助宝宝补充营养，提高免疫力。红枣富含铁质和维生素C，有助于预防贫血，并增强宝宝的免疫力。

　　最后，无论选择哪种粥，一定要注意食物的卫生和安全。首先要确保食材的新鲜和清洁，避免给宝宝带来细菌感染。其次，要避免添加过多的调料和盐，以免刺激宝宝的胃肠道。

　　小儿发烧对于宝宝来说是一种不适，但适当的饮食是缓解不适的关键。通过选择适宜的营养靓粥，可以为宝宝提供足够的营养，增强宝宝的免疫力，让我们的宝宝健康成长！

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