血脂异常吃咸鱼好吗？中医角度分析

来源：全国名中医发布时间：2023-10-14人浏览

导读：

血脂异常是指血液中脂肪含量过高，包括胆固醇和三酰甘油等，是很多慢性疾病的诱因，如高血压、心血管疾病、脑血管疾病等。很多人...

　　血脂异常是指血液中脂肪含量过高，包括胆固醇和三酰甘油等，是很多慢性疾病的诱因，如高血压、心血管疾病、脑血管疾病等。很多人会觉得多吃鱼会有助于降低血脂，其中咸鱼更是被誉为海中名品。那么，血脂异常患者吃咸鱼会产生什么影响呢？

　　从中医角度看，咸鱼性寒味咸，归肺、肝、肾经，具有开胃、化痰、化瘀、润燥、解毒等功效。但是，在血脂异常的患者中，体内已经存在大量的脂肪，尤其是胆固醇，吃咸鱼的话，会让胆固醇含量进一步升高，从而加重血脂异常的症状。

　　另外，咸鱼中含有较高的盐分，过多摄入盐分不仅会增加血压，还会对肾脏造成损伤。对于高血压、肾脏疾病和水肿等患者来说，过多的盐分摄入也是不利的。

　　对于血脂异常的患者来说，减少或避免咸鱼的食用是较为明智的选择。中医辩证分析，血脂异常主要由于肝气郁结、脾胃虚弱、阳虚阴盛等原因引起，调理饮食结合中医治疗，可以对血脂异常有很好的疗效。

　　首先，饮食上应少吃油腻、富含胆固醇的食品，多吃一些高蛋白食品、粗纤维蔬菜水果、豆类等，有益于血脂的调节。其次，中医药理论认为，多食用能健脾益气、消瘀通络的食材，如山药、芡实、黄芪等，对于改善血脂异常较为有帮助。

　　总之，血脂异常患者不应该过于追求口感而忽略了健康，合理饮食和中医药治疗是改善血脂异常的有效途径。对于食品的选择，应尽量少食用高脂肪、高盐分、高胆固醇的食物，其中咸鱼对血脂异常的患者来说并不适宜。

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