脂肪肝：怎么才会引起它？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-14人浏览

导读：

脂肪肝是指肝脏组织中沉积过多脂肪，严重影响肝脏功能，临床上被称为非酒精性脂肪性肝病。据统计，目前我国有超过一半的成年人存...

　　脂肪肝是指肝脏组织中沉积过多脂肪，严重影响肝脏功能，临床上被称为非酒精性脂肪性肝病。据统计，目前我国有超过一半的成年人存在不同程度的脂肪肝。那么，引起脂肪肝的原因是什么呢？

　　近年来，脂肪肝的发病率逐年上升，其中原因之一是生活方式和饮食习惯的改变。营养过剩、脂肪摄入过多、饮食结构不合理等因素都可以促进脂肪肝的发生。此外，缺乏体育锻炼、长时间久坐、缺乏睡眠等不良生活习惯也可能诱发脂肪肝。

　　除了不良的生活方式和饮食习惯，药物、环境和遗传等因素也可以引起脂肪肝。长期使用某些药物，如镇静催眠药、抗生素、类固醇及对肝脏有毒性的药物等都有可能导致脂肪肝。环境污染、辐射等因素也可能诱发脂肪肝。另外，有些人天生体质较弱，易患脂肪肝，这与遗传因素有关。

　　中医认为，“脂肪肝多数由肾虚、脾虚导致”，也就是说肝脏所受的影响往往是多方面的。肾精不足、脾气虚弱、气血运行不畅，都可能导致脂肪肝。中医以通络、调和气血、健脾开胃、活血化瘀等方法治疗脂肪肝。

　　预防脂肪肝最重要的是要调整不良的生活习惯。首先要注意饮食，多摄入清淡易消化的食品，如蔬菜、水果、鱼、瘦肉等，减少高脂、高糖、高盐、高热量食品的摄入。此外，适当的体育锻炼也有助于预防脂肪肝的发生。保持舒适的睡眠环境和规律作息也是重要的预防措施。

　　总之，脂肪肝的原因还是比较复杂的，需从多个方面加以注意。预防脂肪肝需要从改善不良生活习惯和饮食开始，并适量运动、保证规律作息。如果已经出现脂肪肝，则需及时就医，避免疾病的进一步发展。

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