如何治理好脂肪肝？中医有妙方！

来源：全国名中医发布时间：2023-10-14人浏览

导读：

脂肪肝是肝脏常见疾病之一，主要是因为肝脏脂肪代谢不良。脂肪肝的发生率逐年上升，给健康带来巨大威胁。那么，如何治理好脂肪肝...

　　脂肪肝是肝脏常见疾病之一，主要是因为肝脏脂肪代谢不良。脂肪肝的发生率逐年上升，给健康带来巨大威胁。那么，如何治理好脂肪肝呢？今天我们就来探讨一下中医在治理脂肪肝上的妙方。

　　中医认为，肝主疏泄，形神调畅。脂肪肝通常是气滞血瘀，湿热困滞所致。因此，在治疗脂肪肝时，可以从以下几个方面入手。

　　1. 调理情志

　　情志是影响肝脏功能的重要因素之一。情绪不稳，压力过大，容易引发肝气郁结，从而导致脂肪肝的发生和发展。因此，调理情志，保持心情愉快，可以有效地治理脂肪肝。

　　2. 饮食调理

　　脂肪肝的治疗必须从饮食入手。应当控制饮食，避免高脂、高糖、高盐等食物，坚持低脂、低糖、低盐、高蛋白的饮食原则。此外，中医认为草鱼、乌龟、虾、蟹、鳝鱼等为脂肪肝所忌，而豆腐、海带、木耳、黄瓜、西红柿、山楂等食物有助于治理脂肪肝。

　　3. 运动锻炼

　　适当的运动有助于调理气血，促进代谢，舒缓压力，调节情绪。对于脂肪肝患者来说，运动可以提高肝脏活力，促进脂肪的代谢，预防疾病的进一步恶化。建议脂肪肝患者适量进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

　　4. 中药调理

　　中药治疗因人而异，需要根据具体情况选择，常用的中药有枸杞子、山楂、金钱草、黄柏、茯苓等。枸杞子可以补肝益肾、滋阴明目；山楂可以降低胆固醇、脂肪；金钱草具有通肝、解毒、利水之功效；黄柏可以清热解毒、收敛止泻；茯苓可以利水渗湿、解毒。但是，禁忌众多，必须在医生指导下使用。

　　综上所述，脂肪肝的治疗需要综合治理，注重从饮食、情绪、运动、中草药等多个方面入手，达到调理气血、疏泄肝气、舒缓压力的目的。同时，患者也应该养成良好的生活习惯，戒烟限酒、不熬夜、适当休息、保持乐观心态，才能更好地预防和治理脂肪肝。

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