脂肪肝患者必知：这些饮食禁忌提高病情

来源：全国名中医发布时间：2023-10-14人浏览

导读：

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其主要病因是饮食不当、长期饮酒、代谢性疾病等。患者在日常生活中必须注意饮食，以保证肝脏健康。...

　　脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，其主要病因是饮食不当、长期饮酒、代谢性疾病等。患者在日常生活中必须注意饮食，以保证肝脏健康。下面我们就来看看脂肪肝患者在饮食上应当避免的食物和药物，以增强饮食安全性。

　　1. 脂肪摄入量应控制在每天总能量摄入比例的25%以下

　　脂肪肝患者应该少吃油腻的食物，尤其是黄油、动物油、猪油等含多种饱和脂肪酸（SFA）的食物，因为精细的SFA脂肪酸具有相对较高的胆固醇和甘油三酯水平，这些高脂肪饮食会让脂肪肝患者身体过多地吸收脂肪。

　　2. 适量控制碳水化合物

　　脂肪肝患者每天所吃的食物淀粉种类和吸收量都应该适度控制，人体摄入过多淀粉会增加胰岛素分泌量，从而导致身体脂肪过多的合成，加剧脂肪肝的病情。

　　3. 避免或少量吃甜食

　　脂肪肝患者在饮食中应该尽量避免吃太多的甜食，这会导致大量的葡萄糖同时进入血液，从而使身体的血糖水平攀升，加重脂肪肝病情。

　　4. 限制蛋白质摄入量

　　脂肪肝患者吃的蛋白质要尽量选择来源多元化、营养均衡，而且蛋白质的吸收量应该每天限制在20-60克之间。

　　5. 避免吃些谷物和杂粮

　　对于脂肪肝患者来说，太多的谷物和杂粮对于肝脏的负担会加重，建议在饮食中尽量减少吃这些食物。

　　6. 避免饮用咖啡、茶和饮料

　　这些食物中含有的咖啡因，会促使肝脏很快释出葡萄糖进入血液，加重身体负担。

　　7. 控制饮酒

　　饮酒对于脂肪肝患者来说极其致命，即使喝少量酒，也可能会使肝脏负担过重，导致病情加重。

　　总之，脂肪肝患者要时刻注意自己的饮食和生活方式，保持健康的生活习惯。如果发现自己有脂肪肝的症状，应该及时去医院进行治疗，遵医嘱进行全面治疗。犹豫、拖延时间，只能加重病情，影响生命安全。

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