如何改善脂肪肝？推荐几种好喝的中草药茶！

来源：全国名中医发布时间：2023-10-13人浏览

导读：

脂肪肝是现代人健康问题中常见的一种，主要是由于肝脏持续受到脂肪的摄入过多而引起的。脂肪肝有时候虽然不会有太大的痛苦，但是...

　　脂肪肝是现代人健康问题中常见的一种，主要是由于肝脏持续受到脂肪的摄入过多而引起的。脂肪肝有时候虽然不会有太大的痛苦，但是会对我们身体的健康造成一定的影响。那么究竟应该选择哪些中草药茶来改善脂肪肝呢？

　　1. 苦参茶

　　苦参是一种具有降脂作用的好草药，其含有的成分可以有效减少人体对脂肪的吸收。苦参茶的喝法很简单，将苦参冲泡成茶饮用即可。苦参茶的口感稍微有一点苦涩，但是只要加入一些蜂蜜或者柠檬汁，就可以调节口感了。

　　2. 山楂茶

　　山楂可以帮助人们消化并吸收食物中脂肪和糖分，并且在减肥和降脂方面也有很好的作用。将山楂干燥研磨成为粉末，然后将山楂粉倒入开水中冲泡，即可享受到美味可口的山楂茶啦。

　　3. 紫苏茶

　　紫苏茶是一种可以帮助人们消化的茶。紫苏茶含有许多特殊成分，如萜类化合物和胡萝卜素等，可以起到降低肝脏指数的作用。紫苏茶的喝法很简单，将泡开水倒入紫苏茶中，等待几分钟即可。

　　4. 桑叶茶

　　桑叶茶是一种能够扩张血管的茶，对心血管疾病有很好的预防作用。桑叶中含有丰富的多甙类化合物，可以降低血脂和血压。将桑叶冲泡到热水中，然后稍等一会儿，即可饮用。

　　综上所述，无论是苦参茶、山楂茶、紫苏茶还是桑叶茶，都可以帮助我们改善脂肪肝的疾病。当然，想要补肝更好的效果，最好是将这些草药茶做为辅助治疗而非主要治疗方式。同时，在平日生活中我们还应该控制饮食和运动，适当的运动和调节饮食，才能达到更好的养生效果。

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