如何快速有效地处理脂肪肝？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-13人浏览

导读：

脂肪肝是一种非常常见的肝脏疾病，其主要表现为肝脏脂肪含量过高，导致肝脏功能呈不良状态。如果不及时治疗和调理，严重者会发展...

　　脂肪肝是一种非常常见的肝脏疾病，其主要表现为肝脏脂肪含量过高，导致肝脏功能呈不良状态。如果不及时治疗和调理，严重者会发展成非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌等疾病，给健康带来威胁。中医认为，调理脂肪肝要结合饮食、运动、药物等多方面治疗，增加抵抗力，提高肝脏功能，这里，就简单地介绍一些在平时日常生活中可以参考的脂肪肝处理方法。

　　首先，饮食方面

　　饮食是处理脂肪肝的重要因素之一。日常饮食应该少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物。建议选择粗粮、蔬菜、水果等含有丰富植物纤维、维生素的食品，同时注意补充蛋白质，其中最好选择豆类、牛奶、鸡蛋等低脂肪、高营养的食品。饮食调理要注意适量，不过度饮食控制。

　　其次，多运动

　　适量的运动不仅可以帮助消耗身体脂肪，而且可以加快血液循环，增强心肺功能，促进肝脏排毒。在选择运动方面，可以选择快走、游泳、慢跑、瑜伽等，选择合适的运动量，不过度运动。

　　最后，中药调理

　　中药调理是治疗脂肪肝的一个重要方法。中药调理要根据病情选择对症下药，早期治疗可以选择复合黄片、先胆清等药物，后期可以使用金丝鸟、三七香、山楂、白芍、苦瓜等药物。在选择中药的同时，积极保护肝脏，促进肝细胞再生，增强肝功能。关于剂量和用法，请遵循医生指导。

　　最后，总的来说，处理脂肪肝需要长时间的调理和治疗，不仅需要注意饮食和运动，同时也要结合中药的运用。以上建议供您参考，如果出现不适，请及时就医，更好的保护我们身体的健康。

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