黑参能治失眠吗？怎么吃用？详解中药黑参的功效与使用方法

来源：全国名中医发布时间：2023-10-13人浏览

导读：

黑参是中药中的一种珍贵药材，被誉为“天下五参”之一。它可以降低血压、降血糖、增强免疫力等多种作用，深受广大人民群众的喜爱...

　　黑参是中药中的一种珍贵药材，被誉为“天下五参”之一。它可以降低血压、降血糖、增强免疫力等多种作用，深受广大人民群众的喜爱与信赖。但是，黑参能治失眠吗？怎么食用才更有效呢？下面就由我来详细为大家介绍一下。

　　一、黑参治失眠的功效

　　黑参除了对心血管系统、消化系统、神经系统等有很好的调理作用外，也能起到调节睡眠的作用。因其营养成分多样丰富，可以给予神经系统充足的营养，帮助保持身体健康，从而进而做到治疗失眠，缓解心境的目的。

　　二、如何食用黑参

　　1.泡水饮用

　　将3~5g黑参泡入温水中喝，能起到安神的作用，缓解焦虑及失眠等症状。

　　2.炖汤

　　可与冬茸、鸡肉等同炖汤，以增强身体抵御疾病的能力，同时也可舒缓身心，改善负面情绪，缓解失眠。

　　3.制成黑参丸

　　将黑参打成粉，用肉桂、小茴香等中药并以蜂蜜和粉末搅拌好后制成黑参丸，每次吃7-8g，能起到补气益太的作用，同时改善失眠症状。

　　三、需要注意的事项

　　1.处于孕期或是体质虚弱的人群不适宜食用黑参。

　　2.长期服用成药的人，不宜食用黑参。

　　3.由于黑参性质偏热，而失眠症有抑郁的因素，不建议情绪偏低的人、体内阳气过盛的人服用。

　　四、结语

　　中草药是一项非常神奇的现象，它可以不依靠化学物质，而达到治疗疾病的目的。黑参虽然不能保证对每个人都产生相同的效果，但由于它的成分，也确实是一种很好的辅助治疗失眠的药物。当然，要食用时还需注意其适用人群以及服用方法。

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