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脂肪肝最需要遵守的禁忌饮食

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览
导读：

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常由于长期饮食不健康，或是缺乏运动引起。人们应该注意脂肪肝并积极预防。本文将重点介绍脂肪肝...

　　脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，通常由于长期饮食不健康，或是缺乏运动引起。人们应该注意脂肪肝并积极预防。本文将重点介绍脂肪肝的禁忌饮食，以避免加重病情。

　　一、禁止嗜酒

　　脂肪肝患者要注意禁止喝酒，酒精是造成肝硬化、肝癌、病毒性肝炎等疾病的主要原因，在慢性肝病患者中，是肝病急性发作和加重的重要因素。因此，对于脂肪肝患者，完全禁止饮酒，切勿掉以轻心。

　　二、禁食辛辣食品

　　脂肪肝患者应该少吃辛辣刺激的食品，如辣椒、大葱、大蒜等，辛辣食品会增加胃肠道的负担，引起消化不良、胃肠道紊乱等问题。每日应该摄入新鲜蔬菜、水果等保证身体充足的营养。

　　三、禁食高油脂食品

　　脂肪肝的高脂饮食禁忌非常严重，高脂肪饮食会使脂肪肝病情加重。家庭日常中，应该少食动物脂肪、过量的油炸食品和各种猪、羊等肉类制品，这些食物容易产生胆固醇，会增加胆固醇的沉积癌细胞的风险，所以要避免多次选择此类食物。

　　四、限制糖分和碳水化合物

　　脂肪肝患者应该适当限制高糖和高能量的碳水化合物的摄入，如精白米、面粉、糖果、蛋糕等。少吃糖分多的食品，高血糖容易加重肝腹水的产生，一定要多选用低糖食品来代替。

　　总之，脂肪肝患者的饮食需要严格控制，不能吃辛辣刺激的食品，不要喝酒，不要吃高油脂和高糖分的食品，同时也要避免大量的烟熏、腌制、发酵以及含防腐剂食品。加强运动锻炼，促进血液循环和对肝脏的修复，是脂肪肝患者的一个良好习惯。在食物安全问题上，要树立健康的餐饮随时抽象，保证合理膳食，并及时治疗以缓慢甚至翻身脂肪肝。

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