脂肪肝的中医病机分析及预防

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览

导读：

脂肪肝发生的中医病机包含慢性肝病和脂肪的代谢障碍两个方面。中医认为，人体内的阴阳平衡是保持健康的基础，而肝是维持阴阳平衡...

　　脂肪肝发生的中医病机包含慢性肝病和脂肪的代谢障碍两个方面。中医认为，人体内的阴阳平衡是保持健康的基础，而肝是维持阴阳平衡的重要器官。如果肝功能失衡，阴阳失调，则容易发生脂肪肝。

　　中医理论认为，“肝藏血、主疏泄”，肝脏不仅负责血液的生成、贮存和排泄功能，还能调节气血运行。因此，肝脏与情绪、内分泌等多个生理过程紧密相关，若肝气郁滞不畅，就会引起代谢障碍，造成脂肪的堆积，导致脂肪肝的发生。

　　此外，现代人的高糖高脂的饮食结构也是脂肪肝发生的主要原因之一。长期摄入过多的高脂食品，会使得肝脏过度负荷，导致肝脏功能紊乱，减缓代谢和解毒能力，以致产生大量脂肪堆积，最终形成脂肪肝。

　　预防脂肪肝的方法与中医治疗脂肪肝的方法是相同的，主要是调整饮食和生活习惯。中医认为，切忌暴饮暴食、过度疲劳、情绪过度激动等，必须调整饮食结构和作息时间。要限制糖、脂肪类食物的摄入，要选择清淡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮水要足够，以保持身体内的水分平衡。平时运动量不足的人，应适当加强体育锻炼，促进新陈代谢，增强身体的耐受能力。

　　总之，脂肪肝属于中医传统医学的领域，需要通过饮食调理、生活习惯的改变，以及中医针灸、草药治疗等方法来达到预防和治疗的效果。为了健康长寿，我们要时刻关注并保护好身体的肝脏，保持健康的生活态度和习惯。

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