气虚也能引起失眠吗

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览

导读：

失眠是一种较为常见的病症，人们在出现失眠时往往会感到十分困扰，不仅影响了日常工作和生活，还影响了身心健康。但是，许多人并...

　　失眠是一种较为常见的病症，人们在出现失眠时往往会感到十分困扰，不仅影响了日常工作和生活，还影响了身心健康。但是，许多人并不知道，失眠并不只是因为情绪或意念的因素导致的，它还与中医里的气虚有关。

　　气虚，是指人体脏腑功能运行不畅，形体虚弱、精神疲乏、卫气不固的状态。如果气虚过度，就会引起失眠。经医学证明，失眠患者大多数是由于气虚和阴虚相结合所产生的，因此，在进行治疗时也应该注重调整体内的气血水平。

　　那么，如何才能判定自己是不是气虚引起的失眠呢？中医专家认为，气虚失眠的症状表现为白天疲乏、精神不振，晚上难以入睡，睡眠质量不佳，易醒，多梦等。对于这种情况，中医学认为可以采用补气养血、益脾健胃、清热去火等方法，帮助调整体内气血不足的问题，缓解失眠带来的痛苦。

　　中医认为，补气养血是预防和治疗失眠的根本方法。常用的中药有人参、黄芪、枸杞子、党参、当归、熟地等。在日常生活中，还可以通过一些简单的饮食调理和生活习惯改变，如多食富含铁质和维生素B的食物，多进行户外活动和适量的体育运动等等。

　　总之，失眠在人们的日常生活中比较普遍，而气虚作为失眠的一个重要原因，应该引起我们的重视。如果您有失眠的困扰，建议您去中医做一个全面的身体检查，并针对您的身体状况进行针对性的治疗，这样才能真正根治失眠和身体不适的问题，恢复良好的身体健康。

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