为什么感冒口味淡？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览

导读：

日常生活中，我们都会遇到感冒的情况。感冒是一种常见的疾病，其主要症状为头痛、咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛、发热等。中医认为，感...

　　日常生活中，我们都会遇到感冒的情况。感冒是一种常见的疾病，其主要症状为头痛、咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛、发热等。中医认为，感冒是由外邪入侵体内所导致的，同时也与人体的正气、邪气之间的平衡失调有关。

　　饮食是人体能够得到营养的重要途径，而口味的选择也会对身体产生一定的影响。在感冒时，中医强调饮食要以清淡为主。那么，为什么感冒口味要淡呢？

　　首先，因为感冒是一种由外邪入侵引起的疾病，而外邪主要有寒邪、热邪、湿邪、风邪等。如果感冒时进食过于油腻、辛辣的食物，容易使病邪更易入侵体内，扰乱人体的正常机能，致使病情恶化。

　　其次，感冒时身体往往处于一种疲软状态，此时过于刺激的口味容易造成消化不良，甚至还会导致腹泻等不良反应。因此，中医推荐的清淡食物有助于减轻消化系统的负担，提高身体对营养的吸收效率。

　　同时，清淡口味也可以帮助消减体内湿气。中医认为，湿邪是一种极易扰乱人体正常机能的病邪，容易诱发痰饮、风寒等疾病。清淡的食物相对于油腻辛辣的食物来说，可以减少湿气的积聚，有助于舒缓身体不适，恢复健康。

　　总之，感冒时要选择清淡的口味，因为这种饮食习惯有利于调养身体，减轻病情。但请注意，清淡口味并不意味着不吃或少吃，还需要根据个人情况来调整饮食，保证获得足够的营养。同时，睡眠充足，避免劳累过度，也是恢复健康的重要因素。

　　中医强调“上医治未病”，平时要同样注意饮食习惯的调整，保持身体健康，预防感冒。希望本文能够对读者们的健康生活有所帮助和启示。

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