当前位置:首页 > 文章 >

银杏仁:安神催眠佳品

来源:全国名中医发布时间:2023-10-12人浏览
导读:

失眠是一种常见的睡眠障碍,一定程度上影响人们的正常生活秩序。中医认为睡眠是人体器官的一种功能状态,是身体进行修复和休息的...

  失眠是一种常见的睡眠障碍,一定程度上影响人们的正常生活秩序。中医认为睡眠是人体器官的一种功能状态,是身体进行修复和休息的过程。治疗失眠需要找到病因,针对性进行治疗。银杏仁就是传统中医中治疗失眠的一种催眠佳品。

  银杏仁中含有多种神经递质和营养物质,其中主要成分是咖啡因和单宁酸。咖啡因具有兴奋神经中枢的作用,而单宁酸则具有镇静安神的功效。银杏仁能够在神经递质作用下,具有提高兴奋性、增强记忆力、解除疲劳等多种作用,同时也有镇静安神、催眠安眠的作用。

  治疗失眠,需要选取适合自己的治疗方法,银杏仁是其中之一。可以将银杏仁混合蜂蜜煮水,制成银杏仁水饮用,或者将银杏仁研成细粉,与鲜奶冲泡成银杏仁牛奶,效果也很好。

  银杏仁还有许多其他的功效。它可以促进脑血液循环,改善记忆和思维能力,缓解压力和疲劳。此外,银杏仁还可以增强心脏功能,降低血脂和血压,并对预防老年痴呆症具有积极作用。

  银杏仁最好不要长期食用,否则可能会导致身体状况不佳,甚至引发健康问题。建议饮用时控制剂量,一天最好不超过两次,每次加工银杏仁不超过10gs。

  总之,银杏仁是一种安神催眠佳品,具有多种功效。对于那些失眠或者渴望改善记忆力的人,银杏仁是一种值得尝试的中草药食品。但食用时也应该注意合理用量,不要长期过量食用,避免不必要的健康风险。

最新文章


在线查询服务

在线查询中医专家、中医知识

中医健康知识

分享实用的中医健康知识

中医在线解答

中医专家为您答疑解惑

在线预约服务

在线预约、在线咨询中医专家