得了失眠症了怎么治疗呢？中医给你答案！

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览

导读：

失眠症是一种常见病症，表现为难以入睡、易醒、早醒等症状，严重影响患者的生活质量。病因方面，现代医学认为失眠与神经系统和生...

　　失眠症是一种常见病症，表现为难以入睡、易醒、早醒等症状，严重影响患者的生活质量。病因方面，现代医学认为失眠与神经系统和生物钟调节紊乱、环境因素和情绪失调有关，而中医则认为失眠主要是由各种病理因素引起的阴阳失衡所致。那么，面对失眠症，中医应该如何治疗呢？

　　首先，根据中医理论，失眠多因心火亢盛、心脾不足、肾精亏损等原因引起。因此，治疗时应采用综合疗法，如针灸、推拿、配合中药。在药物方面，常用的中药如黄连、朱砂、龙骨、茯苓等，可制成中药饮片、丸剂或口服液等剂型，起到清心安神、调节阴阳等作用。

　　其次，饮食调节也是治疗失眠的重要手段之一。中医认为五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等均能起到良好的养生保健作用。同时，患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、葱姜蒜等，以免刺激神经系统，加重症状。

　　此外，适当运动也可调节身心状态，以达到缓解压力、调整神经系统功能的目的。晨练、散步、打球等运动方式均可培养良好的生活习惯，还可促进体内代谢，排出体内毒素，很好地改善失眠症。

　　最后，心理治疗是治疗失眠症的重要环节。以心理治疗方式如认知行为疗法、催眠疗法等，可以对患者的治疗效果产生积极影响，提高其自我调节能力。

　　总之，中医治疗失眠症应从多个方面入手，综合应用各种方法，针对不同的个体差异，制定个性化治疗方案。各位患者也应积极配合，坚持治疗以达到预期的疗效。

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