缓解发热的茶饮，你喝对了吗？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览

导读：

随着气温的升高，相信很多人都在感受着炎热的天气带来的“烤箱”般的感觉，身体发烫甚至出现热病的症状。此时，不少人都会考虑喝...

　　随着气温的升高，相信很多人都在感受着炎热的天气带来的“烤箱”般的感觉，身体发烫甚至出现热病的症状。此时，不少人都会考虑喝些茶来降降温，缓解一下身体的不适。但是，你是否了解茶饮对发热的缓解作用？

　　从中医角度来看，发热是身体内部的阳气过盛，而茶叶中所含有的成分对于平衡阳气和阴气具有一定的功效。因此，选择适合自己的茶饮，既可以解口渴，还可以缓解身体的发热症状。下面为你介绍几种缓解发热的茶饮。

　　1.菊花茶

　　菊花茶具有清热解毒、消肿止痛、平肝明目等功效，对于缓解发热症状有效。建议大家尤其在湿度高的夏季，选择冲泡菊花茶来缓解身体的不适。

　　2.柠檬蜂蜜茶

　　柠檬含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。再加上蜂蜜的滋养，可以开胃、清热。柠檬蜂蜜茶不仅解渴，还可以有利于降低身体的温度。

　　3.苦瓜茶

　　苦瓜是一种非常健康的食物，其含有的苦瓜农业素能够清热解毒。将苦瓜切片，晒干，冲泡开水喝，可以缓解发热症状。

　　4.绿茶

　　对于每个茶友来说，绿茶是一个再熟悉不过的饮品了。绿茶除了味道香醇之外，对于缓解身体的发热症状也很有效。喝上一杯芳香清新的绿茶，不仅能够解渴，还可以有效降温。

　　最后，提醒大家喝茶要适量，不要贪杯，以免引起身体不适。同时，针对自己的身体情况选择合适的茶饮，才能发挥茶饮缓解发热症状的功效。希望大家能够找到合适自己的茶饮，享受健康而愉悦的夏天。

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