高血压是怎么引起的

来源：全国名中医发布时间：2023-10-12人浏览

导读：

高血压，也称为动脉性高血压，是一种常见的心血管疾病。据统计，全球超过10亿人口患有高血压，其中约30%患者未接受有效治疗...

　　高血压，也称为动脉性高血压，是一种常见的心血管疾病。据统计，全球超过10亿人口患有高血压，其中约30%患者未接受有效治疗，引发心脑血管疾病、肾脏损害、失明等严重后果。了解高血压，从探究其引起的原因开始。

　　引起高血压的原因很多，大致可以归纳为以下几个方面：

　　1. 饮食因素

　　过量摄入钠、热量过高、缺乏维生素、微量元素等营养不良，不仅会导致高血压的发生，还会增加其他疾病风险。例如，常见的快餐、垃圾食品、高脂肪高热量食品都是高血压的食物诱因。

　　2. 心理压力

　　应激、焦虑、紧张等心理状态会影响神经内分泌系统的调节，产生荷尔蒙，增加心率，进而导致血压升高。

　　3. 遗传因素

　　高血压具有家族史的人群更容易患上高血压。若父母或近亲患有高血压，则自身患病的可能性也较大。遗传因素是高血压发病的不可忽略的因素。

　　4. 缺乏运动

　　久坐不动、缺乏锻炼往往导致肥胖，使得血容量增多，不仅增加心脏的负荷，还会导致血流阻力增大，产生高血压的危险。

　　5. 其他疾病

　　部分慢性病、肾脏疾病、内分泌紊乱，如尿酸血症、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等也可能引起高血压发生。

　　以上原因并非高血压的全部因素，还有其他生活细节等等，如吸烟、二手烟、大量喝酒等都容易影响血压状态，甚至引发高血压与心血管疾病。因此，我们要在生活中多加注意，保持健康的生活方式，建立“科学饮食“、适当运动、保持正面心态、避免熬夜等良好的生活习惯，对于高血压的预防和治疗也都有很大的帮助。

　　总之，高血压疾病是一种常见的慢性病，引起的原因多种多样。所以，预防高血压发生的最好方法就是改变现有的不合理生活方式，更科学、健康、规律地生活才是保持人身体健康的最好途径。

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