喝了五指毛桃失眠？中医让你安然入眠

来源：全国名中医发布时间：2023-10-11人浏览

导读：

失眠是一种烦恼人的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒等。很多人为了解决失眠问题，往往会选择借助一些药物或者饮品来...

　　失眠是一种烦恼人的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒等。很多人为了解决失眠问题，往往会选择借助一些药物或者饮品来帮助自己入睡。其中，五指毛桃就是一种被很多人广泛使用的帮助入睡的饮品。那么，五指毛桃真的有帮助入睡的作用吗？中医又怎么看待这种饮品呢？下面就让我们来一起了解一下吧。

　　五指毛桃是什么？

　　五指毛桃，又名五倍子，是一种杏科植物，是我国的常见药材之一。它生长在华南、江浙沪、福建等地，早在《神农本草经》中就有记载。五指毛桃果实呈深褐色或黑色，直径约为1厘米左右，硬壳内含1-5粒核仁，黑色有光泽。常见的吃法是将五指毛桃煮开后，作为茶饮使用。

　　五指毛桃的化学成分

　　五指毛桃的化学成分十分丰富，其中主要成分包括：

　　1. 鞣酸类：具有独特的涩味，能收敛止泻、止血、除湿等作用。

　　2. 苦杏仁甙：是五指毛桃中的主要活性成分，可被分解成氢氰酸和苯甲醛。

　　3. 五倍子酸：具有收敛、止血、杀虫等作用，是五指毛桃中的一种重要成分。

　　五指毛桃的功效与作用

　　五指毛桃的功效和作用十分广泛，可以用于治疗多种疾病，例如：

　　1. 收敛止泻：鞣酸类的成分可以收敛止泻。

　　2. 急性肠炎：五倍子酸可以杀菌除湿，对急性肠炎有一定的疗效。

　　3. 祛痰止咳：五倍子酸还具有祛痰止咳、杀虫等作用。

　　4. 帮助入眠：五指毛桃的苦杏仁甙可被分解成苯甲醛，这是一种具有镇静作用的化合物。因此，多数人认为五指毛桃可以帮助入睡。

　　五指毛桃的适用人群

　　五指毛桃作为一种中药，虽然有很多的功效，但并不是所有人都适合饮用。以下情况的人不宜饮用五指毛桃：

　　1. 婴儿和小孩。

　　2. 孕妇和哺乳期妇女。

　　3. 胃溃疡、肝病、肾病等患者。

　　4. 取消饮酒的人。

　　5. 过敏体质的人。

　　五指毛桃的禁忌

　　虽然五指毛桃具有很多的功效，但是千万不能滥用或者误用。因为误用五指毛桃会产生很多不良反应和危险，甚至可能引起死亡。以下为五指毛桃的禁忌：

　　1. 五指毛桃不能与酒类、出血型疾病、肝病、肾病的人同食。

　　2. 五指毛桃不能过量饮用。

　　3. 五指毛桃不能与停止服用降压药或心脏病药物。

　　4. 长期过量饮用会导致五指毛桃中的有害成分积累在体内，导致中毒。

　　结论

　　作为一种中药，五指毛桃虽看起来十分常见，但仍然是需要慎重对待的。虽然五指毛桃可以帮助入睡，但如果滥用，会产生很多不良反应和危险。因此，当你选择五指毛桃作为帮助入睡的饮品时，一定要遵循医生的建议，按照正确的方式和剂量使用。同时，如果你有长期失眠的问题，还请及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助，这才是解决失眠问题的最佳方法。

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