脂肪肝：如何引起、如何治疗？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-11人浏览

导读：

随着现代生活方式的改变，脂肪肝正成为影响人类健康的一个重要问题。它不仅仅会降低我们的生活质量，更可能导致各种慢性非传染性...

　　随着现代生活方式的改变，脂肪肝正成为影响人类健康的一个重要问题。它不仅仅会降低我们的生活质量，更可能导致各种慢性非传染性疾病。那么，脂肪肝到底是怎么引起的？又该如何治疗呢？

　　引起脂肪肝的因素主要有两种：一种是饮食结构不合理，另一种是生活习惯不健康。其中，饮食结构不合理指的是摄入的脂肪含量过高，而生活习惯不健康则包括酗酒、吸烟、缺乏运动等等。这些因素都可导致脂肪在肝脏内沉积，导致脂肪肝的产生。

　　如何治疗脂肪肝呢？首先，需要合理改善生活方式。酒精的过量摄入、吸烟等均需要杜绝。同时，每天坚持适当的体育运动，以及规律的作息可以有效避免脂肪肝的产生。

　　其次，饮食调理也极为重要。脂肪肝患者应少食油腻食物，增加粗粮、蔬菜的摄入量。此外，多吃些含高纤维素、蛋白质丰富的食物，也有利于肝功能恢复。

　　最后，中医的治疗也可以协助缓解脂肪肝。常用的中药包括丹参、柏叶、枸杞等。这些中药应结合个人情况合理使用。

　　总之，脂肪肝对人类健康的影响不容小觑。只要合理调整生活方式，避免不良习惯，以及适当采用中医治疗，就能有效避免脂肪肝的产生。希望大家都能注意自己的健康，远离脂肪肝的危害。

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