脂肪肝病人必知：注意事项和饮食

来源：全国名中医发布时间：2023-10-11人浏览

导读：

脂肪肝病是一种常见的肝病，它被称为“富贵病”，主要是由于生活方式改变导致肝脏脂肪变多，从而影响肝脏功能，给身体健康带来影...

　　脂肪肝病是一种常见的肝病，它被称为“富贵病”，主要是由于生活方式改变导致肝脏脂肪变多，从而影响肝脏功能，给身体健康带来影响。如果不及时治疗，它会转化成更严重的病变，引发肝硬化、肝癌等疾病。如何预防和治疗脂肪肝病呢？下面为您介绍一些脂肪肝病人需注意的事项和饮食。

　　注意事项

　　1.避免喝酒和吸烟：酒精和烟草对肝脏无益，容易加重脂肪肝病的症状和恶化肝脏功能。

　　2.控制体重：肥胖是脂肪肝病最常见的一个因素，减掉多余的体重对于改善脂肪肝病的症状是非常重要的。

　　3.避免摄入过多的脂肪和糖分：这两种成分是脂肪肝的致病因素之一。病人需要尽量减少这两种成分的摄入。

　　4.加强运动：锻炼能够消耗体内的脂肪，帮助改善脂肪肝病的症状，但运动强度不宜过大，应根据自身情况选定适合的运动方式。

　　5.注意药物使用：脂肪肝病人需要避免使用含有激素的药物和承担大剂量的药物治疗。

　　饮食

　　1.多饮水：喝水可以帮助肝脏代谢排毒，帮助体内的废物和毒素有一个更快一点的代谢通道。

　　2.饮食要清淡：脂肪肝病人饮食应当清淡，不能摄入过多的油腻食品、肉类、奶制品等，以防消化压力过大。

　　3.多吃蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果在膳食中必不可少，因为其中的纤维素和维生素可以帮助消化和代谢。

　　4.烹饪时不使用油炸：油炸是造成脂肪囤积的病因之一，脂肪肝病人需要避免过量油炸。

　　5.平衡营养元素：脂肪肝病人需要注意饮食的平衡性，应保证营养素的均衡摄入，以保证身体的健康。

　　总之，脂肪肝病的治疗需要从饮食和生活方式方面入手，改变不健康的饮食和生活方式，减少患病的风险。希望上述介绍对脂肪肝病人有所帮助。

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