脂肪肝怎么办？荆芥或是一个可行的选项

来源：全国名中医发布时间：2023-10-11人浏览

导读：

脂肪肝是当今最为常见的肝病，它主要是肝脏中堆积了过多的脂肪。肝是人体内最为重要的器官之一。由于其多重功能，肝脏的健康十分...

　　脂肪肝是当今最为常见的肝病，它主要是肝脏中堆积了过多的脂肪。肝是人体内最为重要的器官之一。由于其多重功能，肝脏的健康十分重要。所以，脂肪肝这种疾病也越来越引起人们的普遍关注。

　　脂肪肝的发病原因主要与营养结构不均衡、高脂饮食、缺少运动、生活方式不正常等因素有关。然而，吃什么东西，却可以为脂肪肝延缓甚至治疗提供帮助？荆芥就是这样一种惊人的食材。

　　荆芥是中医药中的一种优秀草药，经常用于治疗寒证感冒、头痛、腰痛、失眠、咳嗽等疾病，它有清热解毒、祛风除湿的作用，同时还能提高免疫力和保护肝脏的功能。由于荆芥的功效比较广泛特别是对于肝脏的保护，所以受到了越来越多的关注。

　　对于脂肪肝的治疗，荆芥的作用有好几种。首先，荆芥具有抗氧化功能，可以通过清除自由基来减轻肝损伤。脂肪肝患者如果能经常食用荆芥，可以起到减缓肝脏脂肪堆积的作用；其次，荆芥还可以促进肝细胞的再生和修复，可以加快损伤肝细胞的功能恢复。此外，荆芥还可以降低血清谷丙转氨酶（ALT）和血清谷草转氨酶（AST）水平，这些指标一直被用于评估肝功能和脂肪肝程度。

　　除了荆芥，其他食物也有助于脂肪肝的治疗，如黑枸杞、大枣等中药材也是极好的选择。此外，合理的饮食结构也是延缓脂肪肝进展的重要环节，应当少吃脂肪和高热量的食物，多食用蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入量，保持健康饮食习惯，坚持适当锻炼和休息。

　　总之，荆芥是治疗和预防脂肪肝的一个很好的选择。然而，它并不能代表整个治疗过程，患有脂肪肝的患者应当尽可能保持良好的生活习惯，合理膳食和适当运动，与医生积极配合进行治疗。

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