桑椹为什么能治疗失眠？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-10人浏览

导读：

失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都深受其困扰。不少人熬夜加班或者本身就有睡眠问题，导致慢慢地引发失眠。如果长期得不到有效...

　　失眠是一种常见的睡眠障碍，许多人都深受其困扰。不少人熬夜加班或者本身就有睡眠问题，导致慢慢地引发失眠。如果长期得不到有效的治疗，失眠会给人们的身体和心理带来极大的伤害。中医学认为，失眠的病因主要有心理因素和脏腑功能失调等问题。

　　在中医药学中，桑椹作为一味传统中药，被广泛用于治疗失眠、神经衰弱、头痛等疾病。那么桑椹究竟具有怎样的药理作用，如何治疗失眠呢？

　　首先从营养角度来看，桑椹是一种富含营养价值的水果，它富含蛋白质、碳水化合物、纤维素等营养成分，还含有大量维生素C、钙、磷、铁等矿物质，而且热量比较低，适合长期食用。桑椹具有滋补肝肾、润肺止咳、益气补中等功效，有益于强身健体，提高身体的免疫力。

　　另外，桑椹还有更为重要的药理作用。中药学的理论认为，桑椹甘、微温，能够养血补肾、滋阴降火、益气生津。根据中医学的五行理论，桑椹属于木属性，具有活血调气、调养肝肾的功效，能够改善失眠症状。而且桑椹中含有丰富的天然酚类物质，如花青素、类黄酮、多酚等，具有较强的抗氧化、抗癌、抗衰老等保健作用，可以帮助身体抵抗疾病的侵袭，增强体质，提高睡眠质量。

　　并且，桑椹还能够调节人体的神经系统、内分泌系统、心理状态等因素，起到心理治疗的作用。此外，根据中药学的药物辨证理论，失眠症状的表现和病因不同，采用的中药治疗方案也不同。针对不同的失眠表现，医生会给出不同的药物调配，而桑椹作为一种常用中草药，能够配合其它中药物相互协同，起到更好的治疗效果。

　　总的来说，桑椹作为一种中草药，具有丰富的营养成分和药理功效，常被用于治疗失眠等疾病。它能够滋补肝肾、润肺止咳、益气补中、改善肝火、活血调气、提高睡眠质量等，在临床上取得了不错的疗效。建议在医生的指导下，饮食中适度地摄取桑椹制品，能够帮助身体抵御疾病，缓解失眠症状。

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