气血亏虚引发失眠，中医如何治疗？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-10人浏览

导读：

失眠是现代人常见的睡眠障碍之一，也很容易被忽视。中医认为，失眠与人体阴阳、气血、肝、心、脾、肺等多个脏腑经络紧密相关。其...

　　失眠是现代人常见的睡眠障碍之一，也很容易被忽视。中医认为，失眠与人体阴阳、气血、肝、心、脾、肺等多个脏腑经络紧密相关。其中，气血亏虚是引起失眠的主要原因之一。

　　气血指的是人体的能量和营养物质。由于生活、工作、环境等多重因素，气血不足时便会影响身体健康。气血亏虚的人常感乏力、头晕、心悸、失眠等，其失眠病症表现主要有：睡眠难以入眠、易惊醒、多梦、难以入睡等。

　　中医治疗气血亏虚引发的失眠主要有以下方法：

　　1.调理脾胃

　　脾主运化，脾气虚弱出现胃纳减少、腹胀、大便稀溏、舌淡苔薄等症状。因此，中医常通过调理脾胃以促进气血的生成和循环，应用益气健脾的方剂和食疗以提高脾胃功能。

　　2.补益气血

　　中医认为，气血盛行，身体健康，气血虚则身体机能受损。调补气血方剂、食疗以及针灸、艾灸、拔罐等有效方法可有效补益气血，提高睡眠质量。

　　3.疏通心脉

　　心主神明，气血调畅有利于心神宁静。中医可通过针灸、按摩、艾灸等方式疏通心脉，促进气血流通，提高睡眠质量。

　　4.养护肝脏

　　肝脏越来越被重视，其与失眠的关系也越来越被重视。中医因为肝主疏泄，肝气郁滞，常会导致失眠。调节肝脏需要通过养护肝脏，舒肝解郁、消除肝体不适，方剂和针灸均可进行。

　　总之，治疗气血亏虚引发的失眠需要综合考虑患者的脏腑功能，兼顾针灸、艾灸、按摩、药膳等多种综合治疗途径以达到治疗效果。当然，日常生活中的调节和注意均有助于改善身体整体状况，以保证一个健康的身体和美好的睡眠状态。

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