发热宝宝能吃哪些辅食？中医指南

来源：全国名中医发布时间：2023-10-10人浏览

导读：

很多妈妈们在给宝宝添加辅食时，常常会遇到宝宝出现发热的情况，这时候就要注意食物的选择，避免加重宝宝的不适。下面，让我们一...

　　很多妈妈们在给宝宝添加辅食时，常常会遇到宝宝出现发热的情况，这时候就要注意食物的选择，避免加重宝宝的不适。下面，让我们一起了解一下发热宝宝能吃哪些辅食吧！

　　中医学认为，发热是体内热邪侵袭所致，这时候宝宝的消化系统也受到一定程度的影响，所以在选择辅食时要注意清淡易消化的原则。

　　1. 梨汁

　　梨汁是温润可口、清热解毒的好选择。宝宝发热时，适当喝点梨汁能够清热解暑、润肺止咳，对缓解宝宝的症状十分有益。

　　2. 粥

　　粥是非常好的辅食选择，不仅易于消化吸收，而且具有补虚、清热的功效。选择绿豆粥、银耳粥、薏米粥等清淡稀软的粥类，能够帮助宝宝排除体内湿气，对缓解宝宝发热有着不错的效果。

　　3. 稀饭

　　稀饭是另一种易于消化的辅食，而且制作方便简单。将米和水煮熟后，加入一些蔬菜，比如胡萝卜和南瓜，可以为宝宝提供营养、清淡的食品选择。

　　4. 蒸菜

　　宝宝发热时，可以选择清淡的蒸菜作为辅食。比如制作蒸胡萝卜、蒸黄瓜、蒸青菜等都是不错的选择。这些蔬菜不仅能帮助宝宝清热解毒，而且富含维生素，对宝宝成长发育有着很大的帮助。

　　5. 果泥

　　如果宝宝在发热期间食欲减退，那么可以选择果泥作为辅食。比如煮软的苹果、香蕉等水果，加入适当的糊状状态，为宝宝提供营养、易消化的食品。

　　总而言之，发热宝宝的辅食应该以清淡、易消化为原则，避免选择过于辛辣、油腻的食品。当然，在添加辅食时，也要注意食材的新鲜和卫生，以防止对宝宝的健康造成影响。

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