脂肪肝可以吃喝汤吗？中医做法帮你清肝排毒

来源：全国名中医发布时间：2023-10-09人浏览

导读：

脂肪肝是近年来常见的肝脏疾病，得病的人群不仅仅限于过胖者，均衡饮食不当、大量饮酒都有可能导致脂肪肝的发生。然而，许多人在...

　　脂肪肝是近年来常见的肝脏疾病，得病的人群不仅仅限于过胖者，均衡饮食不当、大量饮酒都有可能导致脂肪肝的发生。然而，许多人在得到这一诊断后都会感到惶恐，不知道应该如何改善生活习惯以及饮食习惯？今天，我们就来谈一谈脂肪肝可以吃喝汤吗？以及中医做法如何帮助我们清肝排毒。

　　脂肪肝是什么？

　　先来了解一下什么是脂肪肝，它的病因是什么。脂肪肝，就是指因脂肪代谢紊乱，导致肝脏细胞内堆积大量脂肪，使得肝脏体积增大并且弹性下降的疾病。临床表现为肝区不适、乏力、食欲下降、上腹部胀痛、恶心呕吐等。

　　脂肪肝能不能吃汤？

　　说到吃汤，其实首先就要看“汤”是什么汤。中医常用的清肝排毒汤有许多种，比如芹菜汤、葫芦瓜汤、海带汤都有一定的清肝排毒作用，并且营养丰富。因此，在脂肪肝患者日常饮食方面，一些清淡鲜汤是可以适当食用的，但是并非所有的汤都可以食用。一些辛辣、油腻汤类就应该避免，否则会加重肝脏负担，不利于病情恢复。举个例子，脾胃虚弱、情绪不稳定的人可以选择银耳汤、莲子汤之类，而易上火、内热的人则最好不要食用花椒汤、羊肉汤等刺激性食物。

　　中医做法如何帮助清肝排毒？

　　除了谨慎饮食以外，脂肪肝患者还可以采用中医药理论进行养肝排毒。中医认为，肝脏处于人体的“清波之上”，是胆汁分泌、糖原贮存等生理功能的重要器官，同时也是情绪和心理状态的主要表现器官。因此，保养肝脏不仅仅在于饮食的调理，还要从整体入手，包括睡眠和休息的管理、运动等方面去调理肝脏的代谢和功能。

　　另外，中药材在肝脏保养方面也有一定的帮助。比如黄芩、柴胡、桑叶、菊花等，都有一定的清肝解毒的作用。当然，药物治疗需要依据病情选择，不能随便使用。

　　总之，饮食方面的调理和中医药理方面的调理是脂肪肝治疗的两个重要方面。在平时的生活中，我们应该保持平淡、清淡、规律的饮食习惯，避免暴饮暴食以及大量饮酒，同时关注肝脏保养的各个方面，确保肝脏健康。

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