夏季为何是胃肠疾病高发季节？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-09人浏览

导读：

夏季是许多人最喜欢的季节，人们可以享受暖阳、冰凉的食物和季节性水果等美好。但是，夏季也是胃肠疾病的高发季节。夏天的高温和...

　　夏季是许多人最喜欢的季节，人们可以享受暖阳、冰凉的食物和季节性水果等美好。但是，夏季也是胃肠疾病的高发季节。

　　夏天的高温和潮湿气候是病菌和细菌繁殖的最佳环境。由于人类的饮食习惯和作息时间也改变了，也会加剧胃肠疾病的频率和严重程度。

　　首先，夏天人们出汗量会增加。胃肠道也会因此受到影响。由于出汗，人体会丢失大量的水分和电解质，容易引起消化道不适，严重的可以引起腹泻或脱水。

　　同时，夏季是许多时令食物的旺季。但是，一些不洁食物会在高温下更容易发生腐败和变质，这会导致食物中毒或患上肠胃炎。

　　夏季热量大，很多人会采用吃冷饮的方式来消暑。然而，吃过凉的食物会使胃肠道收缩，引发胃部不适和腹泻，长时间的喝冷饮甚至会对胃黏膜造成损伤。

　　当然，人们的生活作息也会随着季节的变化而改变。在夏天，很多人喜欢在晚饭后散步，这样会延长吃饭后胃肠消化道的负担时间，影响胃肠健康。

　　为了保持胃肠健康，在夏天需要注意以下几点：

　　首先，要避免食用不洁的食物，同时，食物也要尽可能新鲜。

　　其次，要注意饮食卫生和饮水。应该饮用干净的生水，并将食品加强消毒。

　　最后，尽量不要采用进食冷饮的方式，同时也要避免吃过多的生冷食物。胃肠很重要，要注意食品安全与健康的卫生习惯，以免遭受胃肠疾病的折磨！

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