如何治理脂肪肝？中医告诉你！

来源：全国名中医发布时间：2023-10-09人浏览

导读：

脂肪肝，是近年来常见的肝脏疾病之一。它发生的原因很多，但不管是因为饮食习惯不当、缺乏运动、精神压力大等，都需要积极治疗。...

　　脂肪肝，是近年来常见的肝脏疾病之一。它发生的原因很多，但不管是因为饮食习惯不当、缺乏运动、精神压力大等，都需要积极治疗。在中医治疗脂肪肝方面，有以下几种方法。

　　1. 饮食调理

　　饮食的调理至关重要。中医认为，饮食寓意着人的生命之本。因此，脂肪肝的患者要避免高脂高糖的食物，少吃肥肉、油炸食品、甜食等。同时，多吃蔬菜、水果、豆类等高纤维低脂肪食物，以及适量的鱼、鸡、鸭、瘦肉等。

　　2. 中药治疗

　　中药治疗是中医治疗脂肪肝的常见手段之一。中药对于脂肪肝的治疗有明显的疗效，能够帮助肝脏排毒、解毒以及抑制肝细胞脂肪化的过程。常用的中药包括茯苓、山楂、黄芪、人参、甘草、枸杞子等。

　　3. 推拿按摩

　　按摩、推拿等手段对于缓解脂肪肝症状也有一定的效果。中医认为，肝经足太阴肝经经络连接足底，足底反射区有助于保护肝脏。因此，通过挤压按摩足底反射区能够刺激足太阴肝经的活动，从而加快肝的代谢过程。

　　4. 精神调理

　　脂肪肝的病因往往和精神状态有关。经常因为工作、生活压力过大，精神处于紧张和亢奋状态，容易导致肝气郁滞，加重肝脏负担。因此，精神调理对于治疗脂肪肝也很重要。可以通过听音乐、做瑜伽、练太极等方式放松自己，缓解紧张情绪。

　　总的来说，脂肪肝的治疗需要综合多种方法。同时，定期体检，遵循规律作息，保持良好的生活习惯也是非常重要的。希望每个人都能关注自己的肝脏健康，提高自我保健意识和质量。

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