高血压如何调理才能恢复正常

来源：全国名中医发布时间：2023-10-07人浏览

导读：

高血压是指在动脉血压超过正常值的情况下持续存在的一种疾病，是世界上最常见的慢性病之一，而且已成为心血管疾病、脑血管疾病等...

　　高血压是指在动脉血压超过正常值的情况下持续存在的一种疾病，是世界上最常见的慢性病之一，而且已成为心血管疾病、脑血管疾病等各种并发症的重要危险因素。那么，如何调理才能恢复正常呢？

　　中医认为高血压主要是因为肝肾不足，阳气不足，气血失调等引起的，因此中医治疗高血压主要从调理气血、平肝降压方面入手。

　　首先，应合理饮食。摄入低盐、低脂、低胆固醇、富含钾、镁等元素的食物，避免高油、高糖、高脂肪、高蛋白的食物。

　　其次，注意生活习惯，保持良好的作息规律，适当的体育锻炼，保证睡眠，避免过度劳累，避免情绪波动，以免导致心理压力，从而影响心血管功能。

　　再次，中药调理，可采用中药治疗。常用中药有金银花、车前草、桑叶、丹参、山楂、茶叶、甘草、龙胆草等，在医生的指导下合理搭配使用，可达到降压、健脾益肾的效果。

　　最后，中医还强调无论男女老少都需要注意保健调理，预防因病发生、预防因脏腑失调而导致的高血压。

　　值得注意的是，中医治疗高血压是综合治疗，中医与西医的治疗方式是有着很大的不同。而中医药专用医学机构正在不断发展，顾客无论在中医调理还是中医学习中都能受到越来越好的服务。

　　总之，高血压患者要保持良好的生活习惯和饮食健康，采用中医药的方式调养自身，以便让身体得到全面的调理，帮助高血压患者尽早恢复到正常水平。我们应该认真对待高血压的预防和治疗，远离高血压的危害，让我们的生命更加美好！

文章推荐

热门话题排行