得了脂肪肝应该怎样调理？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-07人浏览

导读：

脂肪肝是一种较为常见的肝脏疾病，它指的是肝脏中脂肪堆积过多导致肝功能下降的一种情况。如果长期得不到治疗，可能会发展成为肝...

　　脂肪肝是一种较为常见的肝脏疾病，它指的是肝脏中脂肪堆积过多导致肝功能下降的一种情况。如果长期得不到治疗，可能会发展成为肝硬化。在这个高度重视健康的时代，认真对待脂肪肝的治疗显得尤为重要。下面就为大家介绍一些中医调理脂肪肝的方法。

　　一、饮食调理

　　对于脂肪肝患者来说，调理饮食是非常重要的一步。首先是控制总量，适当减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果和粗粮。其次是尽量避免油腻、高热量、高胆固醇食物的摄入，例如油炸、烧烤、肥肉、动物内脏等。同时增加优质蛋白质的摄入量，例如鸡蛋、瘦肉、豆类等，这些有助于保护肝细胞，促进恢复。此外，适当饮用绿茶也能有利于清除体内的垃圾物质，保持身体健康。

　　二、生活调理

　　适当的运动是调理脂肪肝的重要手段之一。逐渐增加锻炼强度和时间，有助于提高身体代谢率和免疫力，促进组织修复。但是，运动过程中一定要注意不能过度劳累，有任何不适应该立即停止。此外，保持正常的心理状态也能起到很好的调理作用，如保持良好的心态，合理处理工作、家庭关系，避免焦虑、抑郁等情绪。

　　三、中药调理

　　中药对于脂肪肝的治疗作用也值得期待。根据具体的辨证，可选用通脾健胃、活血化瘀、润肝清热等中药，多数中药具有小副作用的特点，对肝脏有一定的修复和保护作用。但是患者不能盲目自行购买和使用，必须听从医生的专业指导。

　　总之，脂肪肝是一种较为常见的肝脏疾病，它对于我们的身体健康会造成很大的威胁。因此，我们应该重视脂肪肝的预防和治疗，采取科学合理的饮食、生活和中药调理方法，从而有效地防范和减轻疾病带来的危害。

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