枸杞与什么搭配能治失眠？中医告诉你

来源：全国名中医发布时间：2023-10-07人浏览

导读：

失眠是一种常见的健康问题，伴随着失眠的烦躁和疲惫，给人们的日常生活带来了困扰。很多人喜欢通过药物来治疗失眠，但是药物治疗...

　　失眠是一种常见的健康问题，伴随着失眠的烦躁和疲惫，给人们的日常生活带来了困扰。很多人喜欢通过药物来治疗失眠，但是药物治疗存在副作用，也会对身体产生负面影响。那么，中医是如何治疗失眠的呢？

　　在中医疗法中，枸杞是很常见的一种中药材。它富含多种营养素，具有补肝肾、滋补肝肾、壮阳等多种功效。而在治疗失眠方面，枸杞也是一种非常好的选择。那么，枸杞和什么搭配能够更好地治疗失眠呢？

　　一、枸杞与菊花

　　枸杞和菊花是一种常见的中药搭配，它们组合在一起可以起到明目、养肝、安神的作用。在中医上，失眠通常是由肝气郁结和心神不安引起的。而枸杞和菊花可以一起调节身体的阴阳平衡，缓解心神紧张，以达到安神的作用。同时，菊花还可促进睡眠，改善因失眠而引发的头痛、头晕等不适反应。所以，把枸杞和菊花一起泡茶喝，对失眠的治疗效果有很好的帮助。

　　二、枸杞与山药

　　枸杞和山药同样是常见的中药材，它们的组合可以调节身体的阴阳平衡，缓解气血不畅等一系列问题。在治疗失眠方面，它们可以起到滋补肾阴的作用，平衡全身的阴阳，提高身体的免疫力，从而缓解由失眠引起的身体不适反应。

　　三、枸杞与枣仁

　　枸杞和枣仁的组合，对于心神不宁、失眠多梦的病症特别有效。枣仁性温，有安神作用，而枸杞则富含维生素B族，有助于缓解压力和疲劳感。两者搭配，可以在改善睡眠质量的同时，缓解神经衰弱等问题，达到快速入眠的效果。

　　总的来说，枸杞是一种非常好的治疗失眠的中药材，但是如果能够与其他中药材组合使用，就可以取得更好的效果。当然，治疗失眠不仅仅依靠中药材，平时注意饮食上的调理，维持良好的生活习惯也是非常重要的。

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