中医养生之良药：失眠用远志还是蜜远志？

来源：全国名中医发布时间：2023-10-07人浏览

导读：

失眠是许多人都会遇到的问题，如果不及时治疗，不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列的身体问题。而中医经典针对失眠的治疗方法...

　　失眠是许多人都会遇到的问题，如果不及时治疗，不仅会影响睡眠质量，还可能导致一系列的身体问题。而中医经典针对失眠的治疗方法包括饮食调节、中药治疗等，其中远志一直被认为是治疗失眠的神药。但是，大家是否知道失眠用远志还是蜜远志更适合呢？

　　远志被誉为“安神之草”，有镇静安神、益智解毒的功效。在中医中，用远志治疗失眠已有很长的历史。根据中医理论，远志具有养心安神的作用，可以调整人体的神经系统，有助于消除精神紧张等引起的失眠问题。同时，远志还具有解热、镇咳等功效，在感冒等病情时也能发挥作用。

　　那么，失眠用远志还是蜜远志更为适宜呢？这要看个人情况而定。远志的味苦，而且口感比较难受，所以很多人会使用蜜远志来改善口感。然而，蜜远志中含有蜜糖，会增加热量和能量，不适合胃寒、糖尿病等人群，而且对于需要控制热量的人群来说，也不太适宜。

　　因此，建议在选择失眠用远志还是蜜远志时，需要根据个人情况进行选择。对于胃寒、糖尿病等人群，最好选择采用远志的方式进行服用；而对于胃热、口干舌燥等人群，则可以考虑使用蜜远志。当然，无论是远志还是蜜远志，也需要注意适量使用，不宜过量。

　　总之，远志作为中医中的优秀草药，有着很好的养生保健作用，其神奇的治疗作用也得到了很多人的认可。但是，在使用时需要根据个人情况进行选择，避免不必要的健康问题。希望大家能够认真对待自己的养生状态，通过科学的方法来达到保健养生的效果。

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