得脂肪肝需要注意什么饮食？探究中医治疗方案

来源：全国名中医发布时间：2023-10-05人浏览

导读：

脂肪肝是指肝脏中的脂肪含量过多，通常与高脂饮食和缺乏运动有关。由于脂肪肝的病因复杂，病理生理机制尚未完全理解，因此对于该...

　　脂肪肝是指肝脏中的脂肪含量过多，通常与高脂饮食和缺乏运动有关。由于脂肪肝的病因复杂，病理生理机制尚未完全理解，因此对于该疾病的治疗方法，目前主要以中医药治疗为主。

　　在中医的理论中，脂肪肝与人体的气血阴阳失衡有关，一般可以通过饮食调节来达到治疗的目的。中医认为，食物的性味和热量都会影响脂肪肝的发生和发展，因此对于得脂肪肝的人来说，饮食方面需特别注意。

　　饮食上，一定要控制糖和油的摄入量。糖的摄入过多会导致血糖升高，会刺激胰岛素分泌，促进肝内糖原合成，而糖原过量在肝脏内的积累则会增加脂肪合成的速度，导致脂肪肝。油腻的食物含有过多的热量，容易增加人体脂肪堆积，因此需要避免常吃高脂肪的食物或油炸的食物。

　　此外，多吃一些蔬菜，水果和粗细搭配的粮食，如糙米，燕麦，玉米等。这些食物不仅含有丰富的维生素和矿物质，还可以为身体提供所需的膳食纤维，帮助促进肠道蠕动，防止便秘。同时，高纤维的食物可以帮助减缓肠道吸收葡萄糖的速度，减少高血糖的情况的发生。

　　此外，对于得脂肪肝的患者来说，还需要控制饮酒。过多的饮酒会直接损伤肝脏细胞，引发肝脏病变，严重的甚至会导致肝硬化和肝癌。

　　总的来说，得脂肪肝需要特别注意饮食的调节。需要避免高热量，高糖分和高脂肪的饮食，多吃蔬菜，水果和粗细搭配的粮食，并且适当控制酒的摄入。若久而久之，肝脏中的脂肪含量越来越少，也许会有增进健康和预防疾病的效果。

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