鼻出血急救指南：快速止血，保护呼吸道，冷敷止痛，适时就医

来源：全国名中医发布时间：2023-10-04人浏览

导读：

无论是在大街上突然流出的鲜红之色，还是在家中不小心流淌而下的温暖，鼻出血总能让人心生惊慌。然而，对于这种日常所遇的突发情...

　　无论是在大街上突然流出的鲜红之色，还是在家中不小心流淌而下的温暖，鼻出血总能让人心生惊慌。然而，对于这种日常所遇的突发情况，正确的处理方式能够将我们从惊慌中解救出来，确保我们的健康和安全。

　　鼻出血的原因有很多种，比如鼻腔内的血管受损、鼻腔粘膜干燥等，但不管是什么原因，当鼻出血发生时，我们需要迅速采取措施进行急救。

　　第一步：保持镇定。对于鼻出血，不必过于惊慌，因为情绪激动可能会加重出血。擦拭鼻子下方的血液，然后轻松坐下，保持正常呼吸。同时，告诉自己，这是一种常见的情况，你可以处理好。

　　第二步：正确止血。掌握正确的止血方法可以有效减少出血量。首先，用纸巾或干净的细布轻轻捏紧双鼻孔，向前倾斜，同时用双指按压鼻翼的较高处，持续5-10分钟。切忌用力捏压、揉捏鼻部，以免出现更严重的情况。如果出血较为严重，5-10分钟后仍未止住或不断流血，应尽快就医。

　　第三步：保护呼吸道。在鼻出血期间，血液可能会滑入喉咙，引起咳嗽或窒息。为了避免这种情况发生，可以将头部稍微向前倾斜，保持呼吸道通畅。同时，吞咽口水有助于防止血液进入喉咙。如果出血量较大或严重阻止呼吸，应立即就医求助。

　　第四步：冷敷止痛。鼻出血后，鼻部周围可能会感到一定的疼痛。此时，可以用冰块或冰袋轻轻敷在鼻部，缓解疼痛和肿胀。还可以用湿毛巾轻轻敷在额头或颈部，以帮助冷却整个头部，使血管收缩，起到止血作用。

　　最后，需要提醒的是，对于频繁和反复出血的情况，建议及时就医，排查是否有其他疾病存在。此外，在日常生活中，也要注意保持鼻腔湿润，避免过度清洁鼻孔，不擅自挖鼻子。保持饮食均衡，补充维生素C和K，也有助于加强鼻腔血管壁。

　　鼻出血作为一种常见的突发情况，在我们日常生活中不时会遇到。了解正确的急救方法和防护措施，能够让我们在面对这一突发情况时，能够从容地应对。无论是对自己，还是对他人，正确、及时的急救处理都是关键，让我们保持镇定，正确止血，保护呼吸道，冷敷止痛，赢得自身和他人的健康和安全。

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