什么是骨质疏松症

来源：全国名中医发布时间：2023-09-30人浏览

导读：

骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，特征是骨骼质量下降和骨组织结构异常，导致骨骼变脆，易于骨折。它主要影响到中老年人，尤其是...

　　骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，特征是骨骼质量下降和骨组织结构异常，导致骨骼变脆，易于骨折。它主要影响到中老年人，尤其是女性更容易罹患。骨质疏松症是一个潜在的严重健康问题，因为它会导致骨折和长期残疾。

　　骨质疏松症的主要原因是体内骨骼的重建不平衡，即骨骼的吸收速度超过了形成速度。这种不平衡可能与多种因素相关，包括遗传因素、荷尔蒙失调、钙和维生素D缺乏、生活方式和饮食习惯等。

　　早期骨质疏松症可能没有明显的症状，但随着疾病的进展，症状可能包括骨疼痛、易碎性骨折，尤其是腕部骨折、腰椎骨折和髋部骨折。严重的骨质疏松症病人可能出现身高减小、脊柱弯曲、体重下降和活动能力下降等问题。

　　诊断骨质疏松症需要进行骨密度检测，其中最常用的是双能X射线吸收法（DXA）。这种检测方法可以测量骨骼中钙和磷的含量，评估其密度和强度。

　　预防和治疗骨质疏松症的关键在于促进骨骼健康。首先，良好的饮食习惯是必需的，确保摄入足够的钙和维生素D。例如，牛奶、酸奶、豆类、坚果和绿叶蔬菜等食物富含钙。此外，户外活动和日光浴有助于合成维生素D。如果饮食无法满足需求，可以考虑补充钙和维生素D的药物。

　　其次，适度的体能活动对于维持骨骼健康至关重要。有氧运动（如快走、游泳和跳舞）以及抗阻力训练可以增加骨骼的质量和强度。避免长期卧床、久坐或久站，也非常重要。

　　最后，有些患者可能需要药物治疗，如激素替代治疗、双磷酸盐和选择性雌激素受体调节剂等。这些药物可以通过抑制骨骼吸收来防止骨质疏松症的进展。

　　总之，骨质疏松症是一种常见且严重的骨骼疾病，但它是可以预防和治疗的。通过良好的饮食习惯、适度的体能活动和必要的药物治疗，我们可以维持骨骼健康，降低骨质疏松症的风险。及早了解和采取措施对于骨骼健康至关重要，因此，我们应该与医生保持沟通，定期接受骨密度检测，并采取相应的预防和治疗措施。

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