肩周炎：症状及其管理措施

来源：全国名中医发布时间：2023-09-27人浏览

导读：

肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要由于肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊发生炎症或损伤引起。这种疾病常常会导致肩关节活动受限、...

　　肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要由于肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊发生炎症或损伤引起。这种疾病常常会导致肩关节活动受限、疼痛和功能障碍。下面我们将详细了解肩周炎的常见症状及其管理措施。

　　肩周炎的症状多种多样，常见的包括：肩部疼痛、活动困难、肩部僵硬、夜间痛以及肩部疲劳感。肩部疼痛是肩周炎最常见的表现之一，疼痛可以发生在肩关节周围的任何部位，通常是刺痛或针刺感。活动困难是指在进行肩关节活动时，患者会感到肩部的运动范围减少或受限，这可能会影响到日常生活中的一些基本动作，例如梳头、穿衣等。肩部僵硬是肩周炎的另一个显著特点，患者常常会感到肩部运动不灵活，难以做出柔软的肩部运动。夜间痛是指在夜间休息时，患者感觉肩部更为疼痛，这可能会导致患者睡眠不好导致疲劳和情绪不佳。肩部疲劳感是患者在进行日常活动时感到肩部乏力和疲倦。

　　对于肩周炎的管理，我们可采取以下一些措施：

　　1. 保持适当的姿势和姿态：在日常生活中，要注意保持正确的姿势和姿态，避免长时间的头部前倾和肩部前伸，减轻肩关节的负担。

　　2. 适度休息和改善睡眠：给予肩关节适当的休息，避免过度使用。在夜间睡眠时，可以使用枕头垫高的方法来减轻夜间疼痛。

　　3. 热敷和冷敷疗法：热敷可以促进血液循环，缓解肩部炎症和疼痛；冷敷则可以缩血管、减少肿胀和疼痛感。

　　4. 物理治疗和运动疗法：由专业医师指导下进行肩部的物理治疗和运动疗法，帮助增加肩关节的灵活性和力量，缓解炎症和疼痛。

　　5. 药物治疗：针对疼痛和炎症症状，可使用非甾体抗炎药和疼痛缓解药。但是需谨慎使用，以免产生副作用。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩关节疾病，症状包括肩部疼痛、活动困难、肩部僵硬、夜间痛以及肩部疲劳感。对于肩周炎的管理，我们可以采取适当的姿势和姿态，适度休息和改善睡眠，进行热敷和冷敷疗法，进行物理治疗和运动疗法，以及使用药物治疗。然而，在采取任何治疗措施之前，建议咨询医生的建议，避免自行处理和不当使用药物。

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